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在秋季,因为日夜温差较大,容易生病。因此在秋天我们要特别注意增强身体的免疫力,加强人体调节机能。小编今天就教大家一些秋天的养生知识。
1.怎样应对感冒?
秋天气候变化无常,早晚温差大,人的呼吸道粘膜不断受到咋暖咋寒的刺激,抵抗力会下降很多,此时很多病原微生物就趁虚而入,因此秋天才会出现很多音上呼吸道感染而引发的感冒,特别在一个封闭空间里,感冒就更容易传染。
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