夏季泡温泉应该注意的事项有哪些?

2019年03月21日 20:34 热度 : 26

夏季泡温泉 注意事项 体质虚弱 疾病 补充水分 运动量

1.温泉水温:水温应为38℃-40℃或更高38℃-42℃(视个人耐受能力而定),每泡10分钟-15分钟,就起来调整一会儿,每周进行一次,对人体有益无害。2.泡温泉时,还要注意科学补水,最好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分。3.适宜人群:平时缺少运动量,排汗不多的上班族,但是体质比较虚弱,肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。

来源 : 责任编辑 : 管理员

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