心脏我们该怎么保健？

《会刊》的首页则全文刊登了介绍扁鹊换心术的《列子·汤问》的英文译本。这诚然是国际医学界对曾向人类作出过巨大贡献的中国古代医学家们所表达出的一种景仰之情；同时也是前者对后者在两千多年前提出的关于心脏功用的看法所传递出的某种关注之意。因此，我们可以说，“心主神明”观所展示的我们先人对心脏的生理奥秘的认识(尽管并不完全为今人所理解)，自有其合理性与科学性，并对今人的养生实践有着一定的指导意义。

传统养生学认为，对心脏的调养当重在夏季。

因为人体五脏中，心气与夏季相应。前已有述：心脏主血液和血管，与精神情志密切相关，并司属汗液。而夏季是天暑下迫、地湿蒸腾的暑湿主令季节；且昼长夜短，给人们的睡眠时间较其他季节便最少。

而人体为适应自然界这种变化，在新陈代谢方面则表现得最为积极、活跃和亢奋，从而出现阳气旺盛；体内消耗能量过多，血液循环加快，皮肤汗孔开疏，出汗较多，阴液相对不足的情况。此外，暑热过度，又会使心神不宁。显而易见，在夏季，心脏的负担最重。倘若在这时不注意对心脏的调养，对心脏的伤害便最直接、最严重。