告别疲劳吃什么好

慢性疲劳综合征以持续半年以上或反复发作的疲劳为主要特征。一般认为，此病发病与病毒感染，过劳，心情郁闷，人际关系紧张等生理、心理和社会等因素有关。多见于20一50岁的女性。选择对证的中成药进行治疗，往往可以收到事半功倍的效果。

加昧逍遥丸：功效舒肝清热，健脾养血。适用于头晕，目眩，低热倦怠，食少，月经不调等肝郁血虚，肝脾不和证。口服蜜丸1次1丸，1日2次;水丸1次6克，1日2次。

乌鸡白凤丸：功效补气养血，养阴调经。适用于体弱乏力，腰酸腿软，阴虚盗汗。现代药理研究发现，它尚具有激素样作用。可增强免疫功能和抗感染能力。口服1次1丸，1日2次。

人参益母丸：功效补养气血，化瘀调经。适用于气血两亏，体弱倦怠，心力憔悴;兼有经量少，经色暗，经期长，面色无华，毛发干枯者。口服1次1丸，1日2次。

补中益气丸：功效益气升阳，调补脾胃。适用于纳差，神疲，畏寒，自汗，虚热懒言;以及气虚不能摄血所致之不规则出血。蜜丸1次1丸，1日2次;水丸1次6克，1日2次。

知柏地黄丸：功效滋补肝肾，养阴泻火。适用于肾阴不足，虚火上炎，腰膝酸软，眩晕。，耳鸣，潮热等。蜜丸1次1丸，1日2次;水丸1次6克，1日2次。

除了药疗，食疗、推拿导引、头部穴位按摩、敷贴浸足等传统养生方法，例如晚上用红花和干姜泡脚，能活血促进睡眠，简便、易学，也有利于病患长期坚持。