专家的妨碍控癌建议

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慎饮食：中国传统饮食习惯除应减盐外是相对健康的，目前饮食西方化是导致癌谱变化的原因之一。建议大家合理安排每日膳食，少食高脂肪、高热量食物以及红色肉类，多吃蔬菜和水果。粗粮及豆类食物也是很好的营养来源。

勤锻炼：每天坚持至少30分钟中等强度的身体锻炼，最好在户外、阳光下进行。

控体重：通过健康饮食及适度运动保持健康的体重。

早诊断：通过定期进行科学的癌症筛查以早期发现癌症的踪迹。

巧治疗：选择正规、专业治疗癌症的医院或专业科室是确保疗效的重要原则。