三伏天 冬病夏治完全手册

进入盛夏，年度中期养生“大戏”--冬病夏治又开始了。对于市民来说，冬病夏治已经不是一个陌生名词，它如同伏茶一样，成为盛夏的一个“标签”，有需要的去贴一下，调养一下身体。尤其是对于亚健康人群来说，冬病夏治无疑是一种很好的养生保健方法。今天是入伏第一天。但市中医院的冬病夏治却早在一周前就开始了，这个提前一周的“贴”，专业的说法是“加强贴”，就好比在造房子前，先给地基加固一下。其实，需要敷“加强贴”的，不仅是我们的身体，还有心理。“冬病夏治就是治病求本、根治寒性疾病的方法。”市中医院针灸科主任郑士立讲解了冬病夏治的治疗原理，即在疾病的非高发季节，治疗儿童以及成人哮喘、支气管炎、老年慢性支气管炎、过敏性鼻炎等呼吸道疾病以及一些慢性消化道疾病，干预未来的发病。何谓“冬病夏治”？从字面上理解，“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的疾病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辩证施治，适当地内服和外用一些方药，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。实际上，“冬病夏治”的理论依据是中医“春夏养阳，秋冬养阴”的理论原则。“春夏是阳气逐渐走向旺盛的时期，养生与进补要侧重于养阳。”依据这个原则，若能在春夏之时养阳，可预防秋冬之寒病。阳虚者如果从春夏起就养阳，能达到事半功倍的效果。

冬病夏治有讲究医生建议，接受冬病夏治的患者要注意饮食起居，如贴药后忌食生冷、海鲜及辛辣食品，不能贪凉。而且不论这类疾病有无复发，要连续治疗三年以巩固疗效。为何冬病夏治的最佳时间是三伏天？原来夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，这个季节全身经络最为畅通。尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，皮肤毛孔最为疏松。这时在人体身上选取穴位进行药物敷贴，药物最容易由皮肤经穴位经络渗入机体，能通过经络气血直达病处，可全面调整脏器功能，调整人体的阴阳平衡，对减轻冬季多发病的症状，减少发病次数而最终痊愈有很好的疗效，使一些宿疾得以恢复。今年的冬病夏治更注重“量身定制”都说看病要对症施治，但你知道吗？冬病夏治往往是“千人一方”，也就是说，不管是男女老少，贴的都是同一个药饼，里面的药材一模一样，没有区别。而同样是冬病夏治，你在杭州、上海敷贴的，跟在温州敷贴的，能起到同样的疗效吗？对此，市中医院院长黄建平介绍，冬病夏治是利用夏季气温高，机体阳气较为充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。所以，冬病夏治的药饼，其所含的中药大致都是一样的，无非是补虚助阳药或温里散寒药物。但这样显然没有起到最有效的作用。因此，今年市中医院冬病夏治的一大亮点就是对药饼配方进行了调整，根据不同疾病和不同人群“量身定制”药饼，根据温州暑湿的地域特点，加进特别针对温州人体质的几味中药，抛弃“千人一饼”的传统做法，使治疗更有针对性。同时，敷贴的穴位也会有所不同，届时将由专科医生根据各人体质状况选择好穴位，再进行敷贴。今年的冬病夏治还有以下一些亮点值得期待：首先，医院拉长了服务时间，全面开放敷贴时间，从周一到周日，每天都有。这样上班族也可以趁周末过来敷贴了，不过在这里提醒一下，来之前，记得一定要先预约；其次，贴灸时间加长了。原先是10天贴一次，现在改为一周一次；并提前开始贴加强贴。这样算下来，整个冬病夏治可敷贴5次，而以往则只有3次。这样下来，治疗将更为巩固；再则，冬病夏治的手段也有所增加。除了贴、灸外，还加强了内服调养。在敷贴前，患者可以到专科医生那里辨识自己体质，了解是否适合进行冬病夏治，据悉，该院已经定期派出了两名博士在名医馆坐诊，专门为患者进行中医辨识体质。冬病夏治中心还配备专门的咨询医师，为患者提供预约、咨询、现场解答等服务。

冬病夏治实则治未病但不能包治百病记者在采访中，听到最多的几个问题是：冬病夏治是不是一种有效的养生方法？是否适合每个人？也是三伏天的一种“进补”方法？而这些问题在一定程度上也反映了市民对中医养生的一知半解。黄院长分析，这些现象一方面说明中医药有群众基础，因为他平时在门诊中，就碰到不少年纪较大的患者，对中医的兴趣特别高。“他们都能随便报出几味中药名称，还能教大家如何辨识中药，有时候比医生还讲得头头是道。”另一方面也表明如今中医养生乱象万千，养生市场鱼龙混杂。冬病夏治也体现了中医治未病的原理。市中医院副院长王庆来介绍，治未病包含了三种含义：根据体质不同，进行预防保健；调理亚健康体质，对疾病进行早期预防；已经生病了，防止疾病进一步恶化，病好了，防止复发。其中，很多亚健康是属于功能性的，不能完全通过健康体检反映出来，而通过中医调理，则可以起到预防保健的作用。而如何倡导市民正确养生，积极传播中医药文化、健康知识、提供特色及优势治疗方法等，则成为目前医院所要解决的一个问题。王庆来认为，健康保健、养生、亚健康调理是中医的特色及优势，治未病是中医推崇的理念，也是他们近年及以后大力推行的特色工作，如接下来，他们将陆续推出中医体检、药膳等极具中医特色的服务项目。冬病夏治只是其中一种方法，而且冬病夏治并不能包治百病。

养生无处不在冬病夏治其实是种理念都说冬病夏治有其适应症，那么什么样的人最适合冬病夏治？一见面，记者就向全国名老中医、妇科专家马大正教授提出这问题。“所谓冬病夏治嘛，顾名思义，就是冬天生的病，在夏天治疗。”马大正教授的回答听起来似乎有点咬文嚼字。“其实大家都把问题复杂化了。”他进一步解释，最早的冬病夏治主要是针对呼吸系统疾病，比如慢性哮喘就是一种“冬天病”，在冬天容易发作和反复。那么我们就利用夏天人体阳气旺发之时，运用药物，天人合击，最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态，这也是中医强调“春夏养阳”的原因。而现在则把冬病夏治广义化了，只要有对症的疾病，如在妇科里，表现为偏寒的、阳虚的，都可以冬病夏治。比如宫寒的女性，主要表现为小腹怕冷、手脚冰冷、喜欢热敷、脸色苍白、脉细等症状的，尤其是宫寒引起的不孕不育，这部分女性就可以通过冬病夏治得到治疗。对于处于青春期的女孩来说，冬病夏治还可以治疗因寒性引起的痛经。他记得有一次在门诊时，就碰到了这样一个病例：那是个十五六岁的小姑娘，进诊室时是由家人背进来的。当时她呕吐，浑身冒汗，“就像从河里捞出来一样”，家人还以为是中暑了。他一检查，小姑娘这是痛经啊。家人问他有什么治疗的秘方，马大正教授给她开了一个方子：“经期前一周去做冬病夏治敷贴。”同样道理，产后女性由于经过一番失血和体力消耗，往往处于体虚状况，容易偏虚寒，也可以进行冬病夏治。但他提醒，这些处于虚证的病人，其实不用拘泥于在三伏天进行敷贴，在一年四季中的任何时候都可以敷贴治疗。因为解析这些又可以回到起点：“冬病夏治对症治疗的是冬天容易生的病。”所以市民养生，不需要太刻意，只要有效果，方法正确，那就可以了。

这些治疗误区你有没有犯过都说养生保健更重要的是调理好脾胃，中医称脾胃为“后天之本”。在冬病夏治门诊，市中医院消化内科主任医师林上助发现，很多病人存在一些误区。首先是就是对冬病夏治寄予过大的希望。一边在冬病夏治，一边还是喝冰啤酒，吃生冷食物，这样的人并不少见。林上助介绍，在消化系统方面，冬病夏治最适合治疗两类证型：脾胃虚寒和脾肾阳虚。如果你有以下症状，可能属于这两种：脾胃虚寒表现为胃有隐痛，腹部隐隐作痛，喜温、热食物，喜按压腹部，畏寒，容易疲倦，大便糖稀，舌苔厚白，舌质淡，脉沉细等症状；脾肾阳虚表现为腰酸背痛、头晕耳鸣等症状。而有这些证型的人，大多数是年纪偏大的人。但近年来，有越来越多的年轻人也有了这些症状。他记得有一次，一个二十多岁年轻人来看病，一检查，他的脾胃功能竟然相当于一个五六十岁的老年人。原来他一直有吃夜宵的习惯，每次吃夜宵，必要喝啤酒，长年都如此。由于饮酒后，会助长人体脾胃的湿热，所以长年累月下来，他的脾胃就渐渐处于虚寒状态。一开始他表现为脾胃气虚：怕冷，胃部常常作痛，胃口变差。后来成了痼疾。对于这些人群，他建议要在饮食上进行调整，不能靠单纯的冬病夏治。其次，是很多人认为，随便什么病，什么证型，都可以在冬病夏治。其实，有些热性体质的人，如果也冬病夏治，无疑是火上浇油，尤其是一些脾胃本来就比较湿热的人群，选择三伏天治疗没有必要，而且得不到确切的疗效。最后，不少人只注重身体上的治疗，而往往忽视了精神上的调养。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精，百病皆生于气。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

进入盛夏，年度中期养生“大戏”--冬病夏治又开始了。对于市民来说，冬病夏治已经不是一个陌生名词，它如同伏茶一样，成为盛夏的一个“标签”，有需要的去贴一下，调养一下身体。尤其是对于亚健康人群来说，冬病夏治无疑是一种很好的养生保健方法。今天是入伏第一天。但市中医院的冬病夏治却早在一周前就开始了，这个提前一周的“贴”，专业的说法是“加强贴”，就好比在造房子前，先给地基加固一下。其实，需要敷“加强贴”的，不仅是我们的身体，还有心理。“冬病夏治就是治病求本、根治寒性疾病的方法。”市中医院针灸科主任郑士立讲解了冬病夏治的治疗原理，即在疾病的非高发季节，治疗儿童以及成人哮喘、支气管炎、老年慢性支气管炎、过敏性鼻炎等呼吸道疾病以及一些慢性消化道疾病，干预未来的发病。何谓“冬病夏治”？从字面上理解，“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的疾病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辩证施治，适当地内服和外用一些方药，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。实际上，“冬病夏治”的理论依据是中医“春夏养阳，秋冬养阴”的理论原则。“春夏是阳气逐渐走向旺盛的时期，养生与进补要侧重于养阳。”依据这个原则，若能在春夏之时养阳，可预防秋冬之寒病。阳虚者如果从春夏起就养阳，能达到事半功倍的效果。

冬病夏治有讲究医生建议，接受冬病夏治的患者要注意饮食起居，如贴药后忌食生冷、海鲜及辛辣食品，不能贪凉。而且不论这类疾病有无复发，要连续治疗三年以巩固疗效。为何冬病夏治的最佳时间是三伏天？原来夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，这个季节全身经络最为畅通。尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，皮肤毛孔最为疏松。这时在人体身上选取穴位进行药物敷贴，药物最容易由皮肤经穴位经络渗入机体，能通过经络气血直达病处，可全面调整脏器功能，调整人体的阴阳平衡，对减轻冬季多发病的症状，减少发病次数而最终痊愈有很好的疗效，使一些宿疾得以恢复。今年的冬病夏治更注重“量身定制”都说看病要对症施治，但你知道吗？冬病夏治往往是“千人一方”，也就是说，不管是男女老少，贴的都是同一个药饼，里面的药材一模一样，没有区别。而同样是冬病夏治，你在杭州、上海敷贴的，跟在温州敷贴的，能起到同样的疗效吗？对此，市中医院院长黄建平介绍，冬病夏治是利用夏季气温高，机体阳气较为充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。所以，冬病夏治的药饼，其所含的中药大致都是一样的，无非是补虚助阳药或温里散寒药物。但这样显然没有起到最有效的作用。因此，今年市中医院冬病夏治的一大亮点就是对药饼配方进行了调整，根据不同疾病和不同人群“量身定制”药饼，根据温州暑湿的地域特点，加进特别针对温州人体质的几味中药，抛弃“千人一饼”的传统做法，使治疗更有针对性。同时，敷贴的穴位也会有所不同，届时将由专科医生根据各人体质状况选择好穴位，再进行敷贴。今年的冬病夏治还有以下一些亮点值得期待：首先，医院拉长了服务时间，全面开放敷贴时间，从周一到周日，每天都有。这样上班族也可以趁周末过来敷贴了，不过在这里提醒一下，来之前，记得一定要先预约；其次，贴灸时间加长了。原先是10天贴一次，现在改为一周一次；并提前开始贴加强贴。这样算下来，整个冬病夏治可敷贴5次，而以往则只有3次。这样下来，治疗将更为巩固；再则，冬病夏治的手段也有所增加。除了贴、灸外，还加强了内服调养。在敷贴前，患者可以到专科医生那里辨识自己体质，了解是否适合进行冬病夏治，据悉，该院已经定期派出了两名博士在名医馆坐诊，专门为患者进行中医辨识体质。冬病夏治中心还配备专门的咨询医师，为患者提供预约、咨询、现场解答等服务。

冬病夏治实则治未病但不能包治百病记者在采访中，听到最多的几个问题是：冬病夏治是不是一种有效的养生方法？是否适合每个人？也是三伏天的一种“进补”方法？而这些问题在一定程度上也反映了市民对中医养生的一知半解。黄院长分析，这些现象一方面说明中医药有群众基础，因为他平时在门诊中，就碰到不少年纪较大的患者，对中医的兴趣特别高。“他们都能随便报出几味中药名称，还能教大家如何辨识中药，有时候比医生还讲得头头是道。”另一方面也表明如今中医养生乱象万千，养生市场鱼龙混杂。冬病夏治也体现了中医治未病的原理。市中医院副院长王庆来介绍，治未病包含了三种含义：根据体质不同，进行预防保健；调理亚健康体质，对疾病进行早期预防；已经生病了，防止疾病进一步恶化，病好了，防止复发。其中，很多亚健康是属于功能性的，不能完全通过健康体检反映出来，而通过中医调理，则可以起到预防保健的作用。而如何倡导市民正确养生，积极传播中医药文化、健康知识、提供特色及优势治疗方法等，则成为目前医院所要解决的一个问题。王庆来认为，健康保健、养生、亚健康调理是中医的特色及优势，治未病是中医推崇的理念，也是他们近年及以后大力推行的特色工作，如接下来，他们将陆续推出中医体检、药膳等极具中医特色的服务项目。冬病夏治只是其中一种方法，而且冬病夏治并不能包治百病。

养生无处不在冬病夏治其实是种理念都说冬病夏治有其适应症，那么什么样的人最适合冬病夏治？一见面，记者就向全国名老中医、妇科专家马大正教授提出这问题。“所谓冬病夏治嘛，顾名思义，就是冬天生的病，在夏天治疗。”马大正教授的回答听起来似乎有点咬文嚼字。“其实大家都把问题复杂化了。”他进一步解释，最早的冬病夏治主要是针对呼吸系统疾病，比如慢性哮喘就是一种“冬天病”，在冬天容易发作和反复。那么我们就利用夏天人体阳气旺发之时，运用药物，天人合击，最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态，这也是中医强调“春夏养阳”的原因。而现在则把冬病夏治广义化了，只要有对症的疾病，如在妇科里，表现为偏寒的、阳虚的，都可以冬病夏治。比如宫寒的女性，主要表现为小腹怕冷、手脚冰冷、喜欢热敷、脸色苍白、脉细等症状的，尤其是宫寒引起的不孕不育，这部分女性就可以通过冬病夏治得到治疗。对于处于青春期的女孩来说，冬病夏治还可以治疗因寒性引起的痛经。他记得有一次在门诊时，就碰到了这样一个病例：那是个十五六岁的小姑娘，进诊室时是由家人背进来的。当时她呕吐，浑身冒汗，“就像从河里捞出来一样”，家人还以为是中暑了。他一检查，小姑娘这是痛经啊。家人问他有什么治疗的秘方，马大正教授给她开了一个方子：“经期前一周去做冬病夏治敷贴。”同样道理，产后女性由于经过一番失血和体力消耗，往往处于体虚状况，容易偏虚寒，也可以进行冬病夏治。但他提醒，这些处于虚证的病人，其实不用拘泥于在三伏天进行敷贴，在一年四季中的任何时候都可以敷贴治疗。因为解析这些又可以回到起点：“冬病夏治对症治疗的是冬天容易生的病。”所以市民养生，不需要太刻意，只要有效果，方法正确，那就可以了。

这些治疗误区你有没有犯过都说养生保健更重要的是调理好脾胃，中医称脾胃为“后天之本”。在冬病夏治门诊，市中医院消化内科主任医师林上助发现，很多病人存在一些误区。首先是就是对冬病夏治寄予过大的希望。一边在冬病夏治，一边还是喝冰啤酒，吃生冷食物，这样的人并不少见。林上助介绍，在消化系统方面，冬病夏治最适合治疗两类证型：脾胃虚寒和脾肾阳虚。如果你有以下症状，可能属于这两种：脾胃虚寒表现为胃有隐痛，腹部隐隐作痛，喜温、热食物，喜按压腹部，畏寒，容易疲倦，大便糖稀，舌苔厚白，舌质淡，脉沉细等症状；脾肾阳虚表现为腰酸背痛、头晕耳鸣等症状。而有这些证型的人，大多数是年纪偏大的人。但近年来，有越来越多的年轻人也有了这些症状。他记得有一次，一个二十多岁年轻人来看病，一检查，他的脾胃功能竟然相当于一个五六十岁的老年人。原来他一直有吃夜宵的习惯，每次吃夜宵，必要喝啤酒，长年都如此。由于饮酒后，会助长人体脾胃的湿热，所以长年累月下来，他的脾胃就渐渐处于虚寒状态。一开始他表现为脾胃气虚：怕冷，胃部常常作痛，胃口变差。后来成了痼疾。对于这些人群，他建议要在饮食上进行调整，不能靠单纯的冬病夏治。其次，是很多人认为，随便什么病，什么证型，都可以在冬病夏治。其实，有些热性体质的人，如果也冬病夏治，无疑是火上浇油，尤其是一些脾胃本来就比较湿热的人群，选择三伏天治疗没有必要，而且得不到确切的疗效。最后，不少人只注重身体上的治疗，而往往忽视了精神上的调养。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精，百病皆生于气。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。