穴位按摩助你养肝理气

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聪康网导读：夏季气温比较高，人的情绪波动就会比较大，很容易就会产生愤怒的情绪。中医认为“怒伤肝”。所以夏季养肝是一件非常有必要的事情。那么我们如何运用按摩法来养肝理气呢？

养肝理气 按摩十大穴位

中医认为，“肝藏血”，而“血能载气”。生气时，激烈的情绪就会直接导致气机紊乱，就会在人体里到处乱窜，让您身上很多地方都不舒服。每个人生气之后表现的症状虽不一样，但症状的背后，首先是您肝脏里储存的血和气的损失。所以，经常生气就会大伤肝脏元气，久而久之，就可能因怒火而气乱，使心神无主，阴阳失调，气血不和，经络阻塞，脏腑功能紊乱而百病丛生。要想健康，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。下面告诉您按摩哪些养生穴位可养肝理气。

太冲穴:太冲穴最适合那些爱生闷气、郁闷、焦虑、忧愁难解的人。头晕脑胀时，太冲穴让人神清气爽;有气无力时，太冲穴能帮助补足气血;心烦意乱时，太冲穴可志定神安;怒气冲天时，太冲穴使人心平气和。

太冲穴位于足背侧，第一、二趾骨的骨缝之间，向后约3横指宽处有一个凹陷，太冲穴就位于这个凹陷中。使用指头压迫，会感到脉动。应用此穴时，在双侧穴位上用拇指指端用力按揉，使局部产生较强的酸胀感为宜，每次一 般按揉3~5分钟。

角孙穴:位于人体的头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。正坐或侧伏，以耳翼向前方折曲，当耳翼尖所指之发际处。若以手按着使口能合，其处牵动者取穴。主治耳部肿痛，目赤肿痛，目翳，齿痛，唇燥，项强，头痛。按摩此养生穴位，可舒肝治头痛。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明起到了一定的疗效。这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

风池穴、太阳穴:风池穴和太阳穴等穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。