老是失眠怎么办？中医10方法最有效

2018年03月13日 05:58 热度 : 10

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导语：如今，失眠成了好多人最大的困扰，能睡个好觉是他们的企盼。你想睡个好觉吗？让中医下面的方法来帮你！

每天7个小时的睡眠必不可少，但失眠却已成了生活中的常客。睡不好觉不仅会越来越疲劳，还会招惹多种疾病。专家指出，长期睡眠不足可能会引起90余种疾病。

老是失眠怎么办？中医10方法最有效

中医治疗失眠

分类养生

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