猪肝颜色发紫的原因还可以食用吗

　　生活中有一些人喜欢吃一些比较不是十分受欢迎的食物但是这些食物往往在他们那里就可以有很好的味道，其中猪肝就是比较常见的一种评价的两极分化比较大的食物有些人爱猪肝爱的不行而有些人却十分讨厌猪肝那么猪肝颜色发紫的原因还可以食用吗?

　　猪肝是一种营养价值比较高的食物，在日常生活之中，很多人都是喜欢吃猪肝的，。但是在吃猪肝的时候，也是有着很多需要注意的地方的。那么，如果猪肝已经发紫了还能吃吗?其实猪肝发紫是比较正常的，因此是可以放心食用的。下面，就为大家详细介绍一下猪肝的相关知识!

　　一、猪肝发紫能吃吗

　　一般在市场或者是超市里面正常买卖的猪肝都是通过检验的，紫色的猪肝是没有问题的，可以正常食用，不过正常情况下紫色和红色分布不均的猪肝才是最好的。猪肝里面含有很丰富的营养价值，尤其是锌、钙，适合任何不同年龄断的人食用，对于健康来说是非常好的，可以有效的调理患者出现的嗜睡、精神差的情况。

　　二、什么人不能吃猪肝?

　　猪肝含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。但是患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝，因为肝中胆固醇含量较高。

　　三、猪肝的食用禁忌

　　1、过量食用

　　猪肝虽然营养价值很高，但是动物的内脏部分都含有相当高的胆固醇含量，如果一次性食用过量，就可能引起胆固醇升高。尤其是对于三高患者来说，应该尽量减少食用，否则就可能加重身体疾病。

　　2、不排毒就食用

　　猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，因此买回来的猪肝应用自来水冲洗10分钟，再放在水中浸泡30分钟，才可食用。

　　3、烹饪时间太短

　　猪肝中暗藏细菌和寄生虫的虫卵，在烹饪的过程中，必须加热足够的时间，才可以杀死这些细菌和寄生虫卵。

　　猪肝变成紫色并不影响猪肝的正常食用但是人们在生活中食用猪肝的时候也要多多注意不要不排毒就直接食用而是要采取一定的方法排毒，虽然猪肝十分的美味但是也不要一次性吃的太多因为人体很难代谢并且吃太多猪肝会导致胆固醇升高。