积极的认知评价

　　积极的认知评价：积极的认知评价

　　人在生活中在实践中，每天都遇到很多刺激，包括自然方面、社会方面与自身方面的各种刺激。

　　有些刺激会使人紧张，有些刺激则不会，甚至人们可视而不见，听而不

　　闻。

　　前者的环境刺激，由于引起了人的身心紧张，在一定的条件下，影响人的生理健康与身体健康。后者的环境刺激，在一般情况下，对人的身心健康不发生作用。

　　不同的人，对同一环境中的同一刺激物，常常引起不同的生理与心理反应。例如，有人对噪声刺激很厌恶，情绪烦躁，心神不定，甚至心慌、出汗、头疼，工作效率明显下降。有人对这个同一的噪声刺激物，则能坦然对待，情绪镇静，工作顺利进行。

　　为什么不同人对同一刺激物产生不同的心理与生理反应呢？

　　这主要取决于人对环境刺激的认知评价不同。

　　由于认知评价不同，可使同一个人在不同时期对同一刺激也可能产生不同的心理与生理反应。例如，一个新婚的青年妇女，在得知自己怀孕了这种愉快信息，使她高兴。而当她已经生过一孩子而又怀孕了，这种威胁性信息将使她焦虑不安，甚至引起吃不好饭，睡不好觉等不良的生理反应。

　　一般来说，神经类型强的人，能够经受环境中一些较强刺激，而神经类型弱的人，对环境中的较强刺激易引起紧张的生理心理反应，易患心身疾病。

　　人的年龄与人对环境刺激的认知评也价也一定的关系。例如，青年人对新式时装很感兴趣，引起满意的情绪反应；而老年人对新颖服装的兴趣不大，不易引起他们强烈的情绪反应。

　　人的健康状况，特别是心理健康水平与人对环境刺激的认知评价也有一定关系。一般说来，心理健康水平高的人，对环境刺激能作出正确的评价，引起适当的生理心理反应；而心理健康水平低的人，可能对环境刺激作出不正确的评价，引起不适当的生理心理反应，从而影响身心健康。

　　人的知识经验丰富程度与人对环境刺激的认知评价也有一定关系。一般说来，知识经验丰富的人比知识经验不丰富的人对环境刺激的评价较正确，生理心理反应适当。

　　人的个性心理特征与人对环境刺激的认知评价有很密切的关系。个性心理特征开朗、坚定的人，较能适应环境刺激，生理心理反应适度；而性情抑郁、孤僻的人，则易感受环境刺激，引起消极的生理心理反应。