土茯苓很常见 若能搭配这3样东西 还能有效祛湿

　　众所周知，土茯苓是生活中比较常见的一味中药材。土茯苓是百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，为多年生常绿攀缘状灌木，多生于山坡或林下，入药部分只选择其干燥后的根茎。并且，土茯苓还具有一定的祛湿功效。因此，平时在感觉到身体不适或者有体内湿气过重的情况后，此时就可以利用土茯苓的性质来帮助去湿，才能改善器官功能下降，身体虚弱的情况。另外，土茯苓在去除体内湿气的过程中还可以搭配其他的中药材，可以更好的发挥祛湿的效果。

　　土茯苓搭配哪些东西，能够帮助身体去除湿气呢？

　　1、薏米

　　一般情况下，体内湿气过重时人就会呈现亚健康状态，而且器官的运化能力也会受到限制，可以通过有效的调理来去除体内湿气。土茯苓可以搭配薏米帮助祛湿，薏米本身就有健脾养胃，去除湿气的作用。如果感觉到体内湿气过重，此时可用土伏令和薏米煮水后饮用，可以达到健脾利湿的作用。体内湿气去除后，身体的亚健康状态才能得到改善，避免湿气过重带来身体损伤。

　　2、黄芪

　　平时生活中，如果发现自己的体内湿气十分严重，而且有腰膝酸软，四肢乏力等情况出现，就需要及时去除体内湿气了。否则体内湿气过重，往往会导致人的骨骼关节等受损严重，可以用土茯苓搭配黄芪进行调理。黄芪作为性质温和的药材，具有利尿，补气等作用，和土茯苓搭配之后能够改善湿气过重引发的水肿，气虚，乏力等情况。这样才能有效去除体内湿气，帮助恢复健康状态。

　　3、陈皮

　　在出现体内湿气过重这种情况后，健康受到影响，因此可以通过合理的方式来去除体内的湿气。一般土茯苓可以搭配陈皮食用，土茯苓加上陈皮能够健脾去湿，这样既能够提高肠胃道功能，又能够去除体内的湿气，可谓是好处颇多。除此之外，土茯苓和陈皮搭配还能够降低血脂，帮助减肥。因此，平时可以用土茯苓和陈皮搭配后去除体内湿气。

　　通过上述内容了解发现，土茯苓本身就是去湿的良好药材。如果想要去除体内过多的湿气，除了利用土茯苓之外，还可以用土茯苓搭配黄芪，陈皮或者薏米等食材，这样更好的将体内湿气完全去除，保证身体健康。