糖尿病患者的自我心理调适

　　糖尿病患者的自我心理调适：糖尿病患者的自我心理调适

　　针对糖尿病发病的心理因素，提出下列防治的心理处方。

　　1.克服悲观情绪

　　由于我国人民物质生活水平的提高，由于我国糠尿病检测手段的不断更新、糖尿病发病在我国的检出率逐步上升。而一旦发现此病，病人情绪大多悲观。

　　因为目前该病是终生疾病，对人的健康危害也是多方面的。糖尿病的并发症如冠心病、高血压、失明等严重疾病都有危及生命的可能。因此，糖尿病病人情绪悲观失望、抑郁、低落是可以理解的。

　　但是，不良的情绪可使病情加剧。特别是紧张、愤怒、可使病情发展。而糖尿病病人在情绪安定时常使病情缓解，因此糖尿病病人要面对现实，控制情绪，稳定情绪，化消极情绪为积极情绪。

　　糖尿病患者要充分意识到患有糖尿病是客观存在的，不以自己的意志为转移的。限于目前医学科学发展的水平，糖尿病是终生性的，这也不以糖尿病病人的意志为转移。当然随着现代科学的医疗水平的提高，糖尿病是否是终生疾病有待于科学的发展来确定。然而糖尿病病人的心态却可以自己掌握，这个心态是以病人的意志为转移的。既可以把情绪由正性调到负性，也可以把情绪由负性调到正性、主宰糖尿病病人的情绪变化的主人就是糖尿病人自己。

　　2.树立与糖尿病做斗争的信心

　　一些病人由于糖尿病是终生疾病，并且容易并发危害生命的疾病，使他们失去了与糖尿病作斗争的信心。其实糖尿病病人按照医生的意见进行治疗，保持乐观的情绪，养成严格的定时定量的饮食习惯，就可以和普通健康人一样，也可颐享天年。

　　一些在中年患糖尿病的人，治疗得当，控制饮食好，自我情绪调节好，活到八、九十岁的大有人在。

　　树立战胜糖尿病的信心，在医生的指导下积极的配合治疗，一定会收到满意的治疗效果。

　　3.尽量避免心理刺激

　　大量事实表明，糖尿病病人在恐惧、紧张等负性情绪影响下，血糖增高，尿中的糖和酮体的含量增高。

　　紧张的情绪会使病情发展，因此糖尿病病人应尽量避免心理刺激。如果遇到心理刺激尽量正确对待，保持情绪稳定，这是防止糖尿病病情发展的重要措施。

　　4.提高对饮食的监控意识

　　糖尿病病人，按照医生的指导，做到定时定量地进餐。养成进餐的良好习惯，经常自我监督，定时定量进餐的执行情况。并严格地按定时定量进餐的情况进行矫正。

　　一些糖尿病患者，对饮食的自我监控能力意识薄弱，自我调节的能力差。

　　在病情稳定时打破定时定量进餐的习惯，而造成病情反复。

　　人的习惯都是后天养成的，习惯是学习来的。人都是可以按照一定的需要，通过一定的程序养成某种习惯。糖尿病病人定时定量进餐的习惯是完全可以养成的，有了这个良好的习惯对糖尿病病人终生有益。