喝什么茶能养胃 茶叶养胃的最佳选择

　　茶是一种常见的饮品，不仅可以提神醒脑，还可以起到养生的作用。对于胃部不适的朋友来说，选择适合自己的茶饮可以起到缓解胃部不适的作用。本文将通过介绍不同种类的茶饮及其养胃作用来帮助大家选购适合自己的茶饮。

　　绿茶是一种含有丰富抗氧化物的茶饮，其中的多酚成分可以起到预防胃癌的作用。同时，绿茶还含有一定量的咖啡因，可以刺激胃部的神经，增强胃肠蠕动，有助于消化。

　　红茶中含有丰富的茶多酚，有抗氧化作用，并且具有抗菌作用。红茶中的茶黄素可以增强胃肠道的抗病能力，对于胃肠道的炎症有很好的缓解作用。

　　黑茶有助于减轻胃部不适，对于胃肠道不适、消化不良、胃痛等症状有一定的缓解作用。同时，黑茶对于降低血脂、预防冠心病等都有一定的作用。

　　四、花草茶

　　花草茶中的金银花、菊花等花草都具有清热解毒、消炎镇痛的作用，对于胃炎、胃溃疡、胃痛等症状都有很好的缓解作用。

　　五、普洱茶

　　普洱茶中含有丰富的茶多酚和茶黄素，对于胃肠道的菌群平衡、消化吸收等都有良好的调节作用。普洱茶还可以降低血脂、降低血压等，对于预防心血管疾病有很好的作用。

　　选择适合自己的茶饮是很重要的。不同的茶饮有不同的养胃作用，可以缓解胃部不适的症状，同时还可以起到保健养生的作用。建议大家在选择茶饮的时候，结合自身的情况和需求来进行选择，适量饮用，才能达到最佳的养生效果。