成人体温35.8℃是否正常 原因分析与应对方法

　　1. 体温的测量方法

　　体温是指人体内部温度的高低，它是衡量人体健康状况的重要指标之一。体温的测量方法主要有口腔法、腋下法、肛门法和耳朵法等。其中，口腔法和腋下法是常见的测量体温的方法。

　　2. 正常体温范围

　　成人的正常体温范围是35.5℃~37.5℃。体温在这个范围内就属于正常。但是，不同人群的正常体温范围也会有所不同。例如，老年人的正常体温可能会偏低，而体育运动员的正常体温可能会偏高。

　　3. 低体温的原因

　　成人体温低于正常体温也是存在的。低体温的原因有很多，比如感冒、流感、饥饿、疲劳、睡眠不足等。一些疾病也会导致体温偏低，如甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能不足等。

　　4. 处理低体温的方法

　　如果体温低于正常体温范围，应该及时采取措施来处理。一般来说，可以通过以下方法来提高体温：

　　（1）穿暖和的衣服，保持室内温度适宜；

　　（2）多喝热水、温开水等，保持身体水分充足；

　　（3）多吃高热量的食物，如肉类、鱼类、蛋类等；

　　（4）适当运动，增加身体活动量。

　　5. 结论

　　成人体温35.8℃属于低体温，但并不一定代表身体不健康。如果感到身体不适，应及时就医。同时，我们还应该采取积极的措施来保持身体的健康和调节体温。