眼睛高度近视怎么办（治疗方法和预防措施）

　　眼睛高度近视怎么办

　　眼睛高度近视，也就是俗称的“毒瘤眼”，指的是近视度数达到了600度以上，严重影响了人们的视力和生活质量。对于这种情况，大家应该怎么办呢？本文将从多个方面为大家介绍高度近视的相关知识和应对方法。

　　一、高度近视的危害

　　高度近视是近视的一种极端表现，其危害也是非常大的。高度近视者的眼睛会出现明显的变形，眼球变得更加长而细，角膜变薄，导致视网膜的拉伸和变形，最终会出现视网膜脱离等严重后果。高度近视者的视力会受到严重影响，容易出现视力下降、眼疲劳等问题。高度近视也会引起眼部疾病的发生，如青光眼、白内障等。

　　二、高度近视的成因

　　高度近视的成因比较复杂，与遗传、环境、生活习惯等因素都有关系。遗传是高度近视的主要原因之一，如果父母中有高度近视者，那么子女患高度近视的风险也会增加。环境因素也会影响近视的发生，如光照、阅读距离、用眼时间等。生活习惯也是影响近视的重要因素，如长时间的近距离用眼、过度使用电子产品等都会对眼睛产生不良影响。

　　三、高度近视的防治措施

　　1.科学用眼

　　科学用眼是预防近视的重要措施，首先要保证充足的睡眠，保证眼部得到充分休息。要注意用眼卫生，保持眼部清洁，避免摩擦眼睛，减少感染的风险。同时，要注意调整用眼的距离和角度，保持距离不宜过近，避免眼部疲劳和过度用眼。

　　2.控制近视度数

　　对于已经患有高度近视的人来说，要控制近视度数的增长是非常重要的。首先要定期进行眼科检查，及时调整镜片度数。可以采取一些非药物疗法，如眼保健操、针灸、按摩等，帮助缓解眼部疲劳，减轻眼压，进而控制近视度数的增长。

　　3.手术治疗

　　对于高度近视者来说，手术治疗也是一种有效的方法。目前常见的手术治疗方法有激光近视矫正术、人工晶体植入术等。但是，手术风险较高，需要慎重考虑。

　　四、高度近视者的生活注意事项

　　1.保持良好的饮食习惯

　　良好的饮食习惯对于眼睛的健康也是非常重要的。可以多吃一些富含维生素C、E、A等的食物，如橙子、柠檬、菠菜、胡萝卜等，有利于保护眼睛健康。

　　2.减少使用电子产品

　　长时间使用电子产品是导致近视的重要原因之一。因此，对于高度近视的人来说，要尽可能地减少使用电子产品的时间，注意保护眼睛。

　　3.注意体育锻炼

　　体育运动是保持身体健康的重要方法，对于眼睛的健康也是非常有益的。可以选择一些适合自己的体育锻炼方式，如游泳、慢跑、打球等，有助于缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。

　　高度近视是一种非常危险的眼疾，对于我们的生活和工作都会造成很大的影响。因此，我们要注意保护眼睛健康，采取科学的用眼方法，控制近视度数的增长，避免疾病的发生。同时，要注意生活习惯，保持良好的饮食习惯和体育锻炼，让自己的眼睛保持健康。