避孕期是什么 如何正确确定避孕期

　　避孕期是指女性月经周期中不容易怀孕的一段时间。对于那些不想要孩子或暂时不想要孩子的女性来说，避孕期是一种自然的、无需药物或器具的避孕方法。但要注意的是，避孕期并不是100%可靠的避孕方法，因此需要慎重选择。

　　1. 避孕期的定义

　　避孕期是指女性月经周期中，排卵后到下一次月经来临前的一段时间，一般为10-16天。在这段时间内，女性怀孕的几率相对较低，因为受精卵需要在此期间内与精子相遇才能受孕。

　　2. 避孕期的计算方法

　　要想正确地计算避孕期，需要了解自己的月经周期。月经周期是指自月经第一天开始算起，到下一次月经第一天的天数。一般来说，月经周期为28天左右，但也有女性的月经周期长短不一。

　　计算避孕期的方法是：首先确定自己的月经周期，然后减去14天，得到排卵日。在排卵日前后3天，是怀孕几率最高的时期，这段时间内需要采取有效的避孕措施。而在排卵日前后的10-16天，是相对安全的避孕期。

　　例如，如果月经周期为28天，那么排卵日就在第14天，排卵前后3天为危险期，而排卵前后的10-16天为相对安全的避孕期。

　　3. 避孕期的优缺点

　　避孕期是一种自然的避孕方法，不需要使用避孕药、避孕套等器具，也不会给身体带来副作用。避孕期的计算方法简单，操作方便，不需要特殊的技能或知识。

　　但是，避孕期并不是完全可靠的避孕方法。因为排卵时间可能会受到多种因素的影响，例如生活压力、饮食习惯、药物的影响等，因此排卵时间可能会提前或延后。精子在女性体内可以存活3-5天，因此即使在避孕期内同房，也有一定的怀孕风险。

　　4. 避孕期的注意事项

　　要想使用避孕期这种避孕方法，首先需要了解自己的月经周期，然后根据计算结果选择合适的避孕时期。但是，避孕期并不是一种100%可靠的避孕方法，因此需要在使用时加以注意。

　　要遵守避孕期的规定，避免在危险期同房，而在相对安全期内同房时，也要注意避免精液进入阴道。

　　要注意排卵时间可能会受到多种因素的影响，因此需要根据实际情况灵活调整避孕时期。

　　最后，如果使用避孕期这种避孕方法后出现了异常情况，例如月经延迟、月经量减少等，应及时就医，以排除怀孕或其他疾病的可能性。

　　5. 总结

　　避孕期是一种自然的避孕方法，不需要使用避孕药、避孕套等器具，也不会给身体带来副作用。但是，避孕期并不是100%可靠的避孕方法，需要在使用时加以注意。如果有怀孕或其他疾病的疑虑，应及时就医。