枸杞泡茶喝 能获得5个功效 但很多人都没发现

　　枸杞作为生活中常见的种中药材，具有一定的滋补效果，人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。因此，平时可以适当用枸杞来泡茶喝，或者搭配其他的食材进食，往往可以达到提高免疫功能，滋补身体的作用。只有身体免疫功能增强了，患病风险自然就会降低。那么，枸杞泡茶喝，可以带来哪些好处呢？

　　枸杞泡茶喝，可以带来哪些好处呢？

　　1、提高免疫力

　　平时生活中，如果可以经常用枸杞泡茶喝，往往可以提高免疫功能。因为人体免疫功能的强弱，可能直接决定了身体是否容易患上疾病。而在免疫功能低下时，病菌容易侵入人体而引发不良症状。如果平时可以多用枸杞泡茶喝，摄入里面的各类营养元素，此时身体抵抗力提高了，自然就不容易患病。

　　2、滋阴补肾

　　平时适当用枸杞泡茶喝，可以达到滋阴补肾的作用。肾脏作为人体重要的器官，在年龄增大的过程中，肾脏多多少少会出现功能下降的表现。此时，很多人就会有肾虚的情况。肾虚严重时，患者多有腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣的表现，此时就可以饮用一些枸杞茶，帮助滋补肾脏，改善这些不良反应。

　　3、养肝明目

　　适当用枸杞泡茶喝，可以达到养肝明目的功效。经常对着电脑工作，人会感觉到眼睛疲劳干涩，甚至会感觉到视力下降明显。此时，就可以用枸杞泡茶喝，达到滋养肝脏，促进视神经发育的好处，这样人的眼睛不适感就会改善许多。因此，平时可以利用枸杞的性质来达到养肝明目的作用。

　　4、降低血脂

　　平时生活中，如果可以适当用枸杞来泡茶喝，往往可以有效降低血脂浓度。因为枸杞作为常见的一味中药，用来泡茶饮用后有利于体内脂肪物质的代谢。这样可以降低血清胆固醇、甘油三酯的水平，防止血脂过高而带来身体损伤，对血液健康有好处。但是，食用枸杞时应适量，过多可能导致摄入糖分过量。

　　5、改善睡眠

　　平时生活中，如果可以用枸杞来泡茶喝，那对人体睡眠质量的提高有帮助。很多人经常受到失眠的困扰，在夜间睡觉时难以入眠。存在这种情况后，可以适当用枸杞来泡茶喝，这样才可以达到安神助眠的功效，最大程度提高睡眠质量。