男性气血两虚的症状是什么

　　女性朋友常常会因为经期时间长，月经量多等原因，导致失血过多，出现气血两虚的症状。在我们的认知中，气血两虚就是指女性朋友，一般男性朋友应该是不会出现气血两虚的。其实不然，当男性因为外伤、手术或者慢性病等原因导致失血过多的时候，也会出现气血两虚的。那么，男性出现气血两虚都是什么症状呢？

　　男性气血两虚的症状：

　　气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

　　气血两虚的原因

　　1.饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤.导致生成气血的能量和原料不足，时间久了就容易引起气血亏虚。

　　2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.

　　3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻.

　　4.劳欲过度：体力劳动过重.长年累月过劳伤气.

　　当男性朋友感觉自己最近总是有畏寒、气短、自汗、盗汗、脸色苍白，四肢无力等症状的时候，就要注意及时的找医生进行检查了，因为这时候有可能已经是出现了气血两虚的症状了。可以多吃一些核桃、枸杞、甲鱼、羊肉、红枣等食物来补气补血。