怎样辨认气质

　　怎样辨认气质：“我是何种气质的人？”这是许多青年人，以至成年人迫切希望找到答案的问题。对气质的测定是一门非常复杂的心理技术。各国心理学工作者制订了多种多样的测定方法。这里选其最简便的一种，这也是能自我测定，不需别人帮助的一种测定方法，供大家参考。

　　1.胆汁质。这种气质特点是感情变化与动作迅速，直爽热情、精力充沛、脾气暴躁，但不灵活。

　　①对人对事注重感情，情绪高涨时，工作效率高、干劲大。情绪低落时，萎靡不振、无精打采。

　　②喜欢新颖的活动，喜欢场面壮观、气氛热烈的活动，其间能保持旺盛的精神状态。

　　③做事匆匆忙忙，完成任务比别人快。办事干脆利落。④讲究效率，干事喜欢一气呵成。对有兴趣的事情，可以废寝忘食，夜

　　以继日地去做。

　　⑤对事情的理解力比别人快，但不求甚解，喜欢边思考边动手。

　　⑥声音洪亮，善于争辩。

　　⑦行为急躁，容易激动。因情急而中伤了别人，但自己还不曾察觉。

　　⑧欢喜表现自己，自我感觉良好。希望占上风、争上游，不甘示弱。

　　⑨走路、讲话的姿态举止幅度大，手势丰富，动作夸张。

　　2.多血质。这种气质特点是认知敏感、行为敏捷，兴趣与注意力转得快、消失得也快，为人乐观、活泼、适应性强。

　　①感情丰富、喜怒形于色，稍不如意就会暴跳如雷，或大声痛哭，但稍得宽慰又会破涕为笑。

　　②做事时，开头劲头很大，但表现散漫，有始无终。③学习上缺乏毅力，成绩跌宕起伏较大。④欢喜直观、形象的思考，而对抽象的分析概括感到枯燥无味。⑤注意力很不集中，容易见异思迁。⑥自我评价的好坏，多受别人的态度影响。注意别人对自己的评论，也

　　好评论别人。

　　⑦善于交际。对朋友重感情、讲义气，但友谊不巩固，缺少知心、稳定的朋友。

　　⑧活动敏捷。举止轻盈，但不老成稳重。

　　⑨兴趣广泛而不稳定，钻研精神不足。

　　3.粘液质。这种气质特点是感情不易外露，深沉含蓄，不大容易发脾气，对人平和、动作缓慢，但具有坚韧精神。

　　①面部表情不丰富，举止的幅度也不大。②不喜欢引人注目，也不易激动，行为平静、一贯。③能长时间地从事一项工作，长时间地保持一种姿式。④自制力较强。能尊重社会上的各种制度规范。在工厂、学校是遵守纪

　　律的人。

　　⑤理解问题比别人慢，但能认真听讲，并希望多听几遍。

　　⑥工作认真、有始有终，工作进程有条不紊，工作安排井井有条，不做

　　没把握的事，容易被人信任。

　　⑦兴趣集中、有毅力、不受环境干扰，注意力集中、不容易分散。

　　⑧对工作环境的要求高。喜欢安静的工作环境，渴望平静地工作。

　　⑨平时沉默寡言，说话声调不高，慢条斯理。

　　⑩为人平和、心胸开朗，善于克制自己，生活上不与人计较。

　　4.抑郁质。这种气质特点是内心体验深刻，情感发生缓慢但持久，动作缓慢，具有悲观消极的体验与态度。

　　①情绪暗淡。表情总是平淡中带有哀愁，做大部分事情很难引起强烈的愉快情绪。

　　②不合群。喜欢独来独往，善于独自深思。③感情脆弱。常为一点小事愁眉不展，行为上患得患失。④怯弱、害羞。讲话声音细弱、好脸红，怕与生人打交道。⑤对别人的态度体验深刻，容易记心头，耿耿于怀。⑥对新知识、新观察接受较慢，但接受之后，很难忘记，对往事比别人

　　记得清楚。

　　⑦精力不充沛，容易疲倦。

　　⑧有惊人的观察力。对别人不注意的细小变化，都能了如指

　　⑨不善交往。不喜欢吵闹烦杂的环境，但友谊感很强，有知心朋友。