军校学员体能训练心理疲劳的致因分析

　　军校学员体能训练心理疲劳的致因分析：1.思想认识模糊，参训内驱力不足。通过调查了解到，许多学员认为：现代战争打的是高新技术，拼的是先进装备，“刺刀 格斗”的拼杀早已让位于“键盘 按钮”的非线性、非对称、非接触作战，因而体能训练只要应付考试过关就行。这种思想上的糊涂认识在一定程度上导致了学员参训的内驱力明显不足。

　　2.焦虑情绪严重，心理适应力不强。军校学员不同于一般的地方院校大学生，是一个本身就更容易产生焦虑情绪的群体。军校生活的特点，要求学员必须保持高水平心理适应力，经受严格的管理约束，承受繁重的作业和公差勤务等潜在压力。不少学员压力较大产生焦虑情绪，从而出现心理疲劳。

　　3.意志品质薄弱，自我效能感不高。当前步入军校的学员中，大都是独生子女，许多学员都存在怕苦怕累的思想，尤其是军校现实与理想中的大学浪漫生活的反差，给意志薄弱的学员造成了极大的不平衡心理。体能训练是伴随着“苦”、“累”的过程，一旦学员意志品质薄弱，就会使学员的训练自我效能感降低。

　　4.教学内容枯燥，训练方法单一化。学员普遍认为，体能训练教学内容枯燥、训练方法单调，缺乏新意，信息刺激过少，课堂容量太小，教学训练方法陈旧等等，这些都容易引起学员体能训练心理疲劳。

　　5.目标设置粗放，训管手段僵硬化。目前许多院校存在着目标设置粗放、阶段性细化程度不够的现象。用这种粗放设置式的目标，只注重终结性评价，而忽视过程目标分段控制，势必造成训管手段僵化。学员一旦经过长期努力训练仍无法实现终极目标时，就会产生不同程度的心理疲劳。

　　6.躯体损伤困扰，训练保障形式化。许多院校的体能训练违背人体生理机能规律，比如：有的学员队一天安排2~3次5公里跑，有的在早操和就寝前时间内实施“三个一百”训练（100个俯卧撑、100个蛙跳、100个仰卧起坐）等等；加上营养、医疗等保障服务跟上不及时，训练损伤和意外情况时有发生，容易造成学员对训练损伤的恐惧心理，从而引起心理疲劳。