苹果煮水3种搭配养生妙方

生吃苹果容易浪费营养成分。其实通过巧妙搭配煮水饮用的效果堪比人参汤。每天坚持饮用一杯苹果煮水饮品可以帮助调理身体状况改善各种小毛病。

今天姬医生特别分享苹果煮水的三种黄金组合配方，请务必记牢：

第一种搭配：苹果与黄芪、桂圆肉共同煮水饮用。这种组合具有健脾益气、补气养血的功效。适合气血不足、经常感到疲惫、皮肤暗黄的人群长期服用。

第二种搭配：苹果与山楂同煮成水饮品。该配方能有效帮助消食化积、行气散瘀。对于脾胃虚弱、常有腹胀现象、消化不良的人群来说是很好的调理选择。

第三种搭配：苹果与玫瑰花、枸杞一起煮水饮用。这种组合具有疏肝解郁、补益肝肾的作用。特别适合经常熬夜工作、情绪易怒导致肝郁气滞、皮肤粗糙发黄的人群尝试。

以上三种苹果煮水配方分别针对不同的体质需求，请根据自身情况选择合适的组合方式进行日常调养。