垂盆草的功效与作用有哪些

　　垂盆草的功效与作用

　　垂盆草，又名铺地藤，是一种常见的多年生草本植物，常生长在山地或林缘地带。它的叶片柔软，茎细长，常呈蔓状蔓延，是许多人喜爱的盆栽植物之一。除了美观的外观，垂盆草还具有一系列的功效与作用，下面就来详细介绍一下。

　　1. 净化空气

　　垂盆草是一种很好的室内净化空气的植物。根据研究表明，垂盆草可以吸收室内空气中的有害物质，例如苯、甲醛、二氧化碳等，同时释放出氧气，起到净化空气的作用。因此，将垂盆草放置在室内，可以有效降低室内空气污染的程度，让人们呼吸更加清新的空气。

　　2. 缓解压力

　　垂盆草还有一种神奇的功效，可以缓解压力。研究发现，垂盆草含有一种叫做"银河酸"的物质，这种物质可以有效地减轻人们的压力和焦虑感。垂盆草也可以通过其美丽的外观和绿意，让人们感受到自然的美好，从而减轻心理压力和疲劳感。

　　3. 促进睡眠

　　垂盆草还有助于促进睡眠。根据研究发现，垂盆草含有一种叫做"蓝光素"的物质，这种物质可以抑制人体分泌"褪黑激素"的过程，从而让人更容易入睡。垂盆草还可以通过其清新的气息和柔和的光线，让人舒缓心情，进入更加深度的睡眠状态。

　　4. 调节内分泌

　　垂盆草还可以调节人体的内分泌系统。它含有一种叫做"植物雌激素"的物质，可以模拟人体内的雌激素，从而调节女性的内分泌系统。垂盆草还可以缓解经期不适症状，例如月经痛、痛经等，是女性养生的好帮手。

　　5. 抗氧化

　　垂盆草还含有丰富的多酚类物质，具有很好的抗氧化作用。这些物质可以有效地清除人体内的自由基，延缓细胞老化的过程，保持身体健康。垂盆草还可以增强人体的免疫力，预防各种疾病的发生。

　　垂盆草是一种具有多种功效与作用的植物。无论是净化空气、缓解压力、促进睡眠，还是调节内分泌、抗氧化，都有着非常好的效果。因此，将垂盆草放置在室内，不仅能够美化环境，还能够带来丰富的健康益处。