血虚的典型症状有哪些 如何预防和治疗血虚

　　血虚是指人体内的血液不足，导致身体各个系统的功能出现问题。血虚的症状有哪些？本文将为您一一介绍。

　　一、面色苍白

　　这是血虚最为明显的症状之一。血液中的红细胞含有大量的血红蛋白，血红蛋白中的铁元素能够将氧气输送到身体各个组织，为身体提供能量。而当血液不足时，体内就会缺氧，导致面色苍白。

　　血液中的红细胞还可以将代谢产物从身体各个组织中运输出去，保持身体的正常代谢。当血液不足时，身体各个组织的代谢产物就会积聚，导致身体感到乏力。

　　头晕也是血虚的常见症状之一。头部供应大脑的血液量不足时，就会导致脑部供氧不足，从而引发头晕。

　　血液不足还会导致心脏的供氧不足，使得心脏的功能受到影响，从而出现心慌的症状。

　　五、手脚冰凉

　　血液不足还会导致血管收缩，使得手脚末梢的血液供应变得不足，从而引起手脚冰凉的症状。

　　六、口干舌燥

　　血液不足还会导致口腔黏膜的水分不足，从而引起口干舌燥的症状。

　　失眠也是血虚的常见症状之一。当血液不足时，身体的代谢会变得缓慢，从而导致身体的自然调节机制出现问题，从而引发失眠。

　　八、记忆力减退

　　血液不足还会影响脑部的供氧，从而导致脑部功能受损，记忆力减退是其中表现之一。

　　九、月经不调

　　血液不足还会影响女性的月经，使得月经不调的情况出现。

　　十、容易感冒

　　血液不足还会影响人体的免疫力，使得身体容易感染细菌和病毒，从而引发感冒等疾病。

　　以上就是血虚的常见症状，如果您出现了以上症状，建议及时就医，以便早日治疗。同时，为了预防血虚的发生，建议保持健康的生活习惯，如定时作息，合理饮食，适当运动等，以保持身体健康。