经常掉头发是什么原因 如何有效预防

　　摘要：头发是人体的重要组成部分之一，但是现在很多人都面临着头发掉落的问题。那么，经常掉头发是什么原因呢？本文将从多个方面进行分析，帮助您了解头发掉落的原因和解决方法。

　　1. 遗传因素

　　遗传因素是导致头发掉落的一个主要原因。如果您的父母或祖父母有掉发的历史，那么您也有可能会经历同样的问题。这种情况下，您很难阻止头发的掉落，但是可以采取一些措施来减缓掉发的速度。

　　2. 环境因素

　　现代生活中，人们经常接触到各种有害物质，比如空气污染、化学制品、紫外线等等。这些因素会导致头发变得脆弱并容易脱落。为了减少这种情况的发生，可以选择使用天然的洗发水和护发素，减少头发与化学物质直接接触的机会。

　　3. 健康因素

　　头发的健康与身体的健康密切相关。如果您的身体出现了一些问题，比如贫血、甲状腺问题、压力过大等，这些因素都会导致头发掉落。保持身体健康是减少头发掉落的重要方法之一。

　　4. 不良生活习惯

　　不良生活习惯也是导致头发掉落的原因之一。比如，经常熬夜、吸烟、饮酒等等都会导致身体的代谢能力下降，进而影响头发的健康。改善不良生活习惯也是减少头发掉落的有效方法。

　　5. 错误的护发方法

　　护发方法不正确也会导致头发掉落。比如，经常使用电吹风、梳子等工具伤害头发，过度染发、烫发等操作都会对头发的健康产生不良影响。正确的护发方法也是减少头发掉落的重要因素之一。

　　总结：经常掉头发的原因是多方面的，但是其中一些因素是可以避免或者减少的。通过正确的生活方式、护发方法和适当的保健措施，可以减少头发掉落的发生，让头发更加健康美丽。