三七的功效与作用详解 如何正确食用三七根有效发挥功效

　　三七是一种常见的中草药，具有很多功效和作用。它可以用于治疗多种疾病，如糖尿病、高血压、心脑血管疾病等。三七还可以美容养颜，延缓衰老。本文将详细介绍三七的功效、作用和吃法。

　　1. 三七的功效

　　1.1 降血糖

　　三七中的三七皂苷具有降血糖作用，可以帮助控制糖尿病患者的血糖水平。

　　1.2 降血压

　　三七中的三七皂苷还可以降低血压，对于高血压患者有一定的治疗效果。

　　1.3 改善心脑血管疾病

　　三七中的三七皂苷可以改善心脑血管疾病，如冠心病、心绞痛、脑梗塞等。

　　1.4 美容养颜

　　三七中的三七皂苷具有很好的抗氧化作用，可以帮助延缓衰老，保持皮肤健康。

　　2. 三七的作用

　　2.1 活血化瘀

　　三七中的三七皂苷可以活血化瘀，对于瘀血引起的疾病有一定的治疗作用，如痛经、血瘀等。

　　2.2 止痛

　　三七中的三七皂苷还可以止痛，对于风湿病、骨伤等疼痛症状有一定的缓解作用。

　　2.3 抗炎

　　三七中的三七皂苷还具有一定的抗炎作用，对于炎症引起的疾病有一定的治疗作用，如风湿性关节炎、肝炎等。

　　3. 三七的吃法

　　3.1 煮水饮用

　　将三七切成薄片，加入热水中，煮10-15分钟后饮用。每日饮用1-3次。

　　3.2 冲剂饮用

　　将三七磨成粉末，冲入开水中，每日饮用2-3次。

　　3.3 食用三七制品

　　市场上有很多三七制品，如三七粉、三七饮料、三七糕等，可以根据自己的口味选择。

　　4. 注意事项

　　4.1 孕妇、哺乳期妇女、小孩不宜食用三七。

　　4.2 服用三七时应遵医嘱，不宜随意增加剂量。

　　4.3 三七具有一定的降血糖、降血压作用，患有糖尿病、高血压的患者应慎用。

　　三七是一种非常好的中草药，具有多种功效和作用，可以用于治疗多种疾病，同时还可以美容养颜，延缓衰老。但是，在使用三七时需要注意一些事项，如不宜随意增加剂量，患有糖尿病、高血压的患者应慎用。在选择吃法时，可以根据自己的口味选择，但是应遵循医生的建议。