怎样选择食疗方来调理身体

　　中医讲求食疗，糖尿病人除了在食物选择上应有所顾忌，少吃高糖、高脂的食物外，还可适当选择一些食疗方来调理身体。

　　　　一：调理脾胃 　　材料：淮山5g、茯苓5g、大枣5颗（没有蜜枣的高糖分，更适合糖尿病人） 　　制法：炖盅炖煮 　　分量：1人量 　　加减：消化功能差时还可加党参5g、北芪10g 　　进食频率：一周一次 　　二：补肝肾 　　材料：首乌5g、枸杞5g、龙眼肉5颗、乌鸡肉3两 　　制法：炖盅炖煮 　　分量：1人量 　　进食频率：一周不超过一次 　三：补肺气、降口渴 　　材料：银耳10g、去核雪梨半只、红枣5颗 　　制法：炖盅炖煮 　　分量：1人量 　　进食频率：一周不超过一次 　四：益气活血 　　材料：花旗参片5g、田七片5g 　　制法：炖盅炖煮 　　分量：1人量 　　进食频率：一周不超过一次 　五：降血脂 　　材料：黑木耳适量 　　制法：日常炒菜时下一些 　　进食频率：可每日食用 六：消食导滞、降脂行气 　　材料：山楂或陈皮适量 　　制法：煮水 　　注意：胃酸胃溃疡者少饮或饭后饮 推荐阅读：身体不适“粥”调理 孕前身体调理

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