石决明的功效与作用有哪些 如何正确服用石决明来保健

　　石决明，又称为石菖蒲、石苏蓝，是一种常见的中药材。石决明的主要功效为镇静安神、清热解毒、通络止痛等。在中医学中，石决明被广泛应用于治疗神经衰弱、失眠、头痛、眩晕等症状。本文将为大家详细介绍石决明的功效与作用。

　　一、镇静安神

　　石决明能够镇静安神，主要是由其含有的挥发油所产生的效果。挥发油能够刺激中枢神经系统，使人产生镇静、安神的作用。石决明常被用于治疗神经衰弱、失眠等症状。同时，石决明还能改善睡眠质量，使人睡眠更加深沉和舒适。

　　二、清热解毒

　　石决明具有清热解毒的功效。石决明中的挥发油和单萜类物质能够促进人体的新陈代谢，促使毒素排出体外。同时，石决明还能够抑制病毒和细菌的生长，帮助人体抵御疾病的侵袭。石决明常被用于治疗感冒、咳嗽、发热等症状。

　　三、通络止痛

　　石决明还具有通络止痛的作用。石决明中的挥发油和单萜类物质能够促进血液循环，缓解疼痛。石决明还能够促进神经系统的恢复，减轻疼痛感。石决明常被用于治疗头痛、肌肉酸痛、风湿痛等症状。

　　四、其他功效

　　除了以上三个主要功效外，石决明还具有其他一些功效。例如，石决明能够促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。石决明还能够降低血压、扩张血管，具有一定的抗高血压和抗心血管疾病的作用。

　　石决明是一种非常优秀的中药材，具有多种功效和作用。它可以用于治疗神经衰弱、失眠、头痛、肌肉酸痛、风湿痛、感冒、咳嗽、发热等症状。但是，石决明也有一些禁忌症，如孕妇、婴幼儿、高血压等患者应慎用。在使用石决明时，应遵医嘱，量力而行，以免引起不良反应。