六种常见电脑病的防治策略

2024-01-23 23:20:02 热度 : 0

  电脑已经成了生活、工作、娱乐的必备品,我们享受着电脑给我们带来的便利,但是电脑也给我们的健康带来了隐患,如颈椎病,干眼症,鼠标手等,我们将他们统称为“电脑病”。那么我们该如何改善电脑病呢?下面我们就为大家介绍改善电脑病的方法。

  电脑病1:颈椎病

  致病原因:如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

  缓解方法:在空调间颈椎要保暖。枕头略低,电脑桌也不要高于70厘米。每天坚持2次颈椎操。

  电脑病2:干眼症

  致病原因:8小时内目不转睛地盯着电脑,回家还要继续在“网游”中搏杀,眼睛酸痛、干涩,最终导致干眼症。

  缓解方法:把屏幕亮度调整到适宜。工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。眼睛距显示器要70厘米以上。另外,人工泪液主要用于治疗干眼症。如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水,因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。

  电脑病3:电磁辐射危害

  致病原因:显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零,长期处于正离子过多的环境中,使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

  缓解方法:仔细地打扫办公环境。不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。常喝绿茶、勤洗脸。在电脑桌下摆放一盆植物或水,可以吸收电脑所发出的电磁波。尽量使用液晶显示器。

  


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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