眼睛疲劳怎么办 护眼茶饮缓解眼疲劳

2024-02-17 06:10:02 热度 : 0

  眼睛干涩、疲劳该如何缓解呢?如今是电子信息时代,每天我们都要使用电脑、手机等电子产品,长期使用电子产品会伤害到眼睛的健康。那么我们该如何保护眼睛健康呢?下面我们就为大家介绍几款护眼茶饮,有效保护眼睛健康。

  眼睛疲劳的危害:

  1、对于青少年,长期近距离使用电脑会导致痉挛而看不清远处,久而久之造成真性近视等。

  2、对于45岁以上的人,眼睛的调节能力下降,会出现老花、近距离视物疲劳的症状,并且不能持久用眼。

  3、神经高度紧张,会导致眼睛发胀,视神经功能慢性减退。

  4、长期注视电脑,会加重疲劳症状,还可能导致青光眼、白内障等眼病。

  眼睛疲劳怎么办?护眼茶缓解眼睛疲劳

  护眼茶1、三花茶

  用少许菊花、金银花、茉莉花,泡水作茶饮,能清热解毒,还能防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,经常服用还能降火和宁神静思。

  护眼茶2、三花枸杞茶

  用玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞开水冲饮,有宽中利气、利水消肿、化痰逐饮、降脂提神、活血养胃的功效,最好在晚间喝。

  护眼茶3、菊花蜜饮

  菊花50克,加水20毫升,稍煮后就保温30分钟,过滤后,在菊花茶中加入适量的蜂蜜,搅匀后饮用,能养肝明目、清心健脑、生津止渴、润肠。

  


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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