巧治便秘 润肠道吃点桃仁饼

2023-10-25 10:16:01 热度 : 0

夏季火气大,建议容易便秘的人给自己做点桃仁饼。桃仁是一味润肠中药,同时还有活血化淤的作用,有痛经问题的女性朋友也适合吃。一般在中药房都可以买到桃仁。   桃仁饼的做法是,将20克桃仁研成细粉,和200克面粉一起混合均匀,加开水100毫升揉成面团,然后擀成小圆饼放平底锅上煎熟即可。为了增加润肠效果,最好是早餐和晚餐都吃上两块。此外,也可以在煮粥的时候加几块桃仁。由于桃仁有小毒,每天吃的量不宜超过20克,另外孕妇也不宜吃桃仁。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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