术后搬运正确姿势保护腰

今天准备出院了吗？嗯，对的。你们是从哪里来的？四眼啊，走走路吧。我看看，今天已经是第五天了，第六天的时候已经完全不痛了。以前他走路的时候身体总是斜着，腰部无法挺直，腿也拖着走。现在你看他走路已经不像之前那样了，走路也没什么问题。

手术后我们基本上要在半年内避免弯腰搬重物这类动作。如果必须搬运的话，请注意方法。我来教你正确的姿势：搬运东西时要保持腰部挺直，无论是佩戴腰围还是不佩戴都可以。把腰部挺直之后，在蹲下时要像这样保持身体直立状态。

当你要起身时，则需要用大腿的力量来支撑身体重量。切记不要让腰部弯曲着去搬东西，而是要像这样用腿部发力站起来。这种搬运方式可以有效保护腰部不受损伤。