避免癌症体质的3个关键习惯

如何避免成为“癌症体质”？先避开这种致命的性格——C型人格，也被称为“癌症性格”。这类人总爱憋情绪、委屈自己，时间久了，身体就容易长结节、肌瘤，甚至可能诱发癌症。

为什么这种性格容易招病？总把不开心憋在心里，就像水管被堵住了——压力激素天天浸泡身体，免疫力慢慢就弱了。老为别人委屈自己、觉得“我不重要”，身体的防御系统也会跟着罢工。遇事总往坏处想，天天心里拉响警报，细胞容易乱长一气。

远离“肿瘤体质”，记住这3招：

1. 每天倒垃圾——情绪写日记、跟朋友吐槽，别让坏情绪变成定时炸弹。

2. 学会说“不”——不想做的事别硬撑，拒绝时可以说：“我今天累了，明天帮你行不行？”

3. 远离负能量制造机——少跟总抱怨的人待在一起，多和让你笑的朋友相处。

其实防癌没那么难。身体是情绪的镜子——你对他痛快，他才会让你更健康。

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