春季坐月子的食疗大全

春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片。

那么春季坐月子要如何饮食呢?春季坐月子吃什么呢?

春季坐月子的营养食谱

蛋花粥

材料：

鸡蛋1个，糯米100克。

做法：

米先加水如常法煮粥，待粥将熟时，把鸡蛋打匀后加入粥内，再煮片刻，放入细盐少许。

阿胶粥

材料：

阿胶25克，糯米150克。

做法：

将糯米洗净入锅熬熟，加入阿胶，待阿胶完全溶化后即可食用，服食时加入适量红糖。