家庭自助刮痧未病先防

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聪康网导读：难道养生只能去中医馆吗？难道养生就要花打钱吗？不是的。养生其实是一件轻而易举的事情。在家里花一点小钱就能够做到了。今天，小编就教你怎样不用花大钱就能在家里进行刮痧养生。达到未病先防的效果。童鞋们，快一点学起来吧！
刮痧前的准备 1、刮痧板 最好使用专门的刮痧板刮痧，一般在医疗器械商店可以买到。家庭可用水牛角刮痧板。水牛角本身就是一味名贵的中草药，有清热解毒、活血化淤的功效，是一种上好工具。 2、刮痧油 刮痧油具有清热解毒、活血化瘀、疏通经络、、促进新陈代谢、排毒驱邪、消炎止痛等作用。 除头部刮痧外，刮其他皮肤部位时都需先涂抹刮痧油后再进行刮痧。如果没有刮痧油用香油也可以，但如果要长期刮痧，还是使用专门的刮痧油为好。

刮痧养生
小贴士： 刮痧时一定要使用刮痧油，最好不要用红花油等代替。很多人都以为红花油可以活血化瘀，其实红花油里很多辅药对皮肤有刺激，比如辣椒素，辣椒素对治疗跌打损伤有益，但用作刮痧就会增加对皮肤的刺激，使皮肤会变得粗糙、过敏、起疹子、出现黑斑。