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专家:网络“颈椎操”大多不靠谱,颈椎病患者应接受针对性治疗
米字操、爬行疗法、拉伸颈部的瑜伽操……随着患有颈椎病的白领群体的逐渐庞大,网上流传的各种防止颈椎病的保健操、颈椎操也越来越受到颈椎患者的青睐。对此,广州医学院第四附属医院骨外科主任何二兴指出,颈椎病患者应当根据病种的不同以及病情的轻重来选择治疗方法,别一味依靠每日做“颈椎操”。当人的身体处于俯卧状态,颈部需要承受的力量是站立时的几十甚至一百多倍,所以平时多做俯卧运动可锻炼颈部肌肉,防止颈椎疾病。
医学指导/广州医学院第四附属医院骨外科主任何二兴
“肌肉疲劳型”颈椎病
在白领中最常见
据何二兴介绍,一般被诊断为颈椎劳损性疾病的病人,虽然都是表现为脖子痛,但具体来讲也有不同的类型:
第一类属于颈部肌肉疲劳型,发病原因多是由于在日常生活和工作中久坐少动,或者长时间姿势不当引起的颈部肌肉疲劳和紧张。
第二类属于韧带损伤型,是颈部韧带受到外力拉扯而导致损伤,这种情况下患者会感觉颈部某个部位如刀割般疼痛。
第三类属于椎间盘疾病,包括椎间盘劳损、老化或者退行性病变。椎间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在脊椎骨间。如果长期姿势不当或者受到外力拉扯,纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫颈椎神经,就会患上此病。患椎间盘疾病的病人通常感觉疼痛源比较深入,范围大,疼痛呈放射状。
2021年01月28日 17:14
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