盘点番石榴的功效与作用有哪些

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番石榴是我们经常吃到的一种水果，它营养丰富口感好，很好人都喜欢。其实，番石榴还有一定的药用功效，它可以降低血糖、治疗便秘、辅助治疗糖尿病，并且具有止泻、止血、消炎、收敛、燥湿等作用。下面，小编为你简单介绍番石榴的功效与作用。

番石榴的功效与作用介绍

蛋白质：形成体内细胞、血液的主要成份。脂肪：生产身体热量(卡洛里)的一大来源。

醣类：又称碳水化合物，具有推动体内器官，充作燃料的功能。维他命A：具有胡萝卜素，不足时影响视力，皮肤抵抗力减弱。

维他命C：促进血球再生功能。铁：制造血液，不足时造成贫血，容易疲劳。钙、磷：促进牙齿骨骼发育，幼童需量尤多。

番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。