甲状腺结节要多吃这些食物

　　甲状腺结节指的是状腺细胞局部异常增长引起的病变，结节有良恶性类型之分，良性占大多数。而且需要依个体情况确定治疗方案，大部分仅需随访。那么有没有哪些食物能够帮助散结呢？有的，小编给你推荐7种散结食物。

　　1、黄瓜

　　科技的发展加上运输的便捷，使得我们在冬天也能吃上黄瓜了，黄瓜口感清脆，营养丰富，含有人体所需的微量元素和维生素。经常食用黄瓜能起到一定的活血化瘀的作用，对于体内有结节的人来说还可以软坚散结。

　　2、冬瓜

　　冬瓜具有清热解毒的作用，平时可以清炒也可以炖汤喝，多吃冬瓜能够促进结节慢慢消散，帮助身体排出毒素，促进新陈代谢。

　　3、红薯

　　冬季可以说是吃红薯的好时节了，我们走在路上远远的就能闻到烤红薯的味道，当然，要想红薯最大的发挥其营养价值，最好还是蒸着和煮着吃，口感也不差。红薯含有大量的纤维，能够促进排便，帮助排出体内毒素，还能调节人的情绪，这对于散结来说也是有一定帮助的。

　　4、芋头

　　芋头很多人都爱吃，只是在刨皮的时候要注意不要让芋头粘液粘到手，容易手痒。芋头含有丰富的维生素和膳食纤维，经常食用能够帮助人体排毒，化痰散结，有助于预防并改善甲状腺方面的疾病。常吃芋头还能够在一定程度上预防龋齿的发生。

　　5、食醋

　　生活中要多吃醋，醋是厨房中常见的调味品，有着很好的消炎杀菌的功效，对甲状腺结节也有一定的抑制作用。而且对血管非常好，能够帮助软化血管，预防血管硬化等一些心血管疾病，如果有甲状腺结节的人可以多吃一些食醋，能够促进甲状腺的健康。

　　6、玉米

　　玉米属于粗粮，同样含有丰富的膳食纤维，能够缓解便秘，经常食用玉米还能帮助改善和预防甲状腺结节，对身体十分有益。

　　7、猕猴桃

　　猕猴桃一直都有着“水果之王”的美誉，含有大量的维生素，是其他蔬果的几十倍。多吃猕猴桃可以增强体质，提高免疫力，这对于保护甲状腺也是有一定帮助的，能够使甲状腺结节变小甚至消失。