教你正确泡板蓝根

　　众所周知，板蓝根具有清热解毒、凉血止血和预防流感等功效，经常被用来预防感冒等流感。简单介绍一下板蓝根的泡法以及功效。

　　板蓝根防感冒茶的泡法

　　材料：板蓝根3克。

　　泡法：

　　1.用沸水温烫茶壶，沥干水分，以提高茶具温度，将适量的板蓝根放入杯中。

　　2.倒入沸水直至没过板蓝根，5秒内倒出茶汤，然后再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右即可饮用。

　　3.也可以准备一个煮锅，加入适量的水烧开，将板蓝根洗净后放入锅中，煮10分钟左右，取出汤汁饮用。

　　板蓝根防感冒茶的功效

　　1.清热解毒：板蓝根味苦性凉，归肝、胃经，具有清热解毒、疏散风热的作用。

　　2.凉血止血：板蓝根具有清火解毒，凉血止血的功效。

　　3.预防流感：能增强身体抵抗力，预防和治疗流行性感冒。建议一些抵抗力差的高危人群和经常出门在外的上班一族，多喝一些板蓝根，预防流感。