石膏的4种健康饮食方法推荐

　　石膏除了可以入药外，还是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些石膏对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐石膏的4种健康饮食方法。

　　石膏的食用方法

　　1石膏汤

　　组成：石膏30克、黄连、黄柏、黄芩各6克、香豉9克(绵裹)、栀子9克(擘)、麻黄9克(去节)。

　　用法：上七味，切。以水2升，煮取600毫升，一日分三次服。初服一剂小汗，其后更合一剂，分两日服。常令微汗出，拘挛烦愦即愈。得数行利，心开令语，毒折也。

　　功效：清热泻火，发汗解表。

　　主治：伤寒病已八九日，壮热无汗，身体沉重拘挛，鼻干口渴，烦躁不眠，神志昏愦，或时呼呻，脉滑数。

　　禁忌：服药期间，忌猪肉、冷水。

　　来源：《外台秘要》卷一引《深师方》。

　　2石膏粥

　　组成：石膏30克、大米50克、白糖适量。

　　制法：将石膏择净，打碎，放入锅中，加清水适量，浸泡5--10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3--5天。

　　功效：清热泻火。

　　主治：适用于气分、肺、胃实热症及湿疹、水火烫伤、疮疡溃后不敛及创伤久不收口等。

　　3石膏茶

　　组成：煅石膏、川芎各15克、炙甘草、葱白、茶各3克。

　　制法：上药共为粗末，置热水瓶中，用适量沸水冲泡，盖闷15分钟后，频频代茶饮服。每日1剂。

　　功效：清胃泻火，祛风止痛。

　　主治：胃热风火而致的头风涕泪，疼痛不已。或两目红肿，掀痛，羞明，泪下。

　　禁忌：阴虚火旺、肝阳上亢或高血压病患者之头痛不宜使用。

　　来源：《宣明方论》

　　4石膏薏米粥

　　材料：生石膏30--60克、薏米30--45克、砂仁5克、粳米100克。

　　制法：石膏水煎取汁，入薏米、粳米煮粥，待熟时入砂仁稍煮，再调入砂糖令溶。

　　用法：日服2次。

　　功效：清热化湿。

　　主治：适用于暑湿困阻中焦、高热烦渴、汗多溺短、胃脘痞满、身重等症。

　　来源：《百病饮食自疗》