盘点柚子的功效作用以及禁忌

　　柚子又叫文旦、香栾，是我们生活中常见的水果。同时也是一种中药，入药部位为芸香科柑橘属果树柚的果实。其味甘、酸，性寒，具有健胃化食、下气消痰之效，可以用来治疗咳喘、气郁胸闷、腹冷痛等症状。下面给大家简单介绍一下柚子的功效作用以及禁忌。

　　柚子的功效与作用

　　1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果；

　　2、柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；

　　3、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇；

　　4、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

　　5、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；

　　6、柚子果肉含有丰富维生素、有机酸与矿物质。中医上认为，柚子为寒性，有止咳化痰、润肺清肠等功效。

　　7、柚子治经常感冒、咳嗽、气喘的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、银耳各50克，加数瓶蜂蜜炖一日，常服能强健肺部。

　　8、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；

　　9、柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的，对痘痘肌肤具有很好的改善作用。

　　10、柚子的肉与皮也含有相当含量的维生素、矿物质以及纤维素，柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具体调理作用。

　　11、《日华本草》记载“柚子治妊孕人食少并口淡，消食，去肠胃恶气。解酒毒，治饮酒人口气”。柚甙还有杀菌抗炎、降低胆固醇减少血栓的功效。

　　柚子的禁忌

　　胃寒者少食柚子。