苦瓜的食用禁忌一定要注意

　　苦瓜可以说是我们生活中一种常见的蔬菜了，虽然比较苦，但是很多人都喜欢吃，而且苦瓜的营养价值和功效也是极大的，但是你知道苦瓜都有哪些食用禁忌吗？

　　1、苦瓜性寒味苦，有降邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功效。鲜苦瓜泡茶饮，对中暑发热有一定疗效，而苦瓜干随茶同饮，对降低血糖十分有效。但是夏季如果自己处在一个较为寒冷的地方，则是不适合大量食用苦瓜的，因为可能导致肠胃不适等问题的出现。

　　2、不要一次吃太多，过量容易引起恶心、呕吐。孕妇慎重食用，苦瓜中的奎宁容易宫缩，容易引发流产，因此如果家里有孕妇的时候，在食用苦瓜的时候一定要多加注意，不要因为一时的失误引起不必要的麻烦。

　　3、苦瓜性凉，老人和小孩及脾胃虚弱的人要少食用苦瓜，易伤脾胃。也因此那些处于经期的女子不要食用苦瓜，苦瓜属寒性，经期食用容易引发痛经、闭经。这对自己的身体长远的健康是不利的。

　　4、苦瓜含草酸，经常性食用苦瓜会导致人体草酸摄入过度，并导致草酸与体内钙相结合形成草酸钙结石使得人体吸收钙元素降低。因此我们在食用苦瓜的时候，一定要把握好摄入量。

　　所以建议大家以后在吃吃苦瓜的时候一定要注意这几点。