聪康网为大家提供关于失眠 食疗、冬季失眠食疗、失眠食疗有用吗、失眠食疗三法,希望对大家能有帮助,一起来看看吧!
1.莲子50克,百合30克,猪瘦肉200克,加水煮汤,用盐、味精调味后食用。
2.柏子仁10克,猪心一个,将柏子仁放入猪心内,加水炖1小时后调味食用。
3.核桃仁50克,五味子10克,蜂蜜适量,三者共捣成糊状服食。
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