冬季养生_冻疮是怎么形成的

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聪康网导读：冻疮是怎么形成的？冬天天气寒冷，手脚容易生冻疮。那么冻疮是怎么形成的？下面一起来看看生冻疮的原因。

冻疮是怎么形成的

冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。

冻疮患者的皮肤在遇到寒冷（0～10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。

那么冻疮有哪些症状表现呢？冻疮的症状表现，下面一起来了解下。

冻疮的症状表现

冻疮典型皮损为局限性指盖蚕豆大小、暗紫红色隆起水肿性斑块或硬结境界健康搜索不清，边缘鲜红色，中央青紫色劢表面紧张光亮。

1、I度冻伤：伤及表皮层。局部红、肿、痒、痛、热。约1周后结痴而愈。

2、Ⅱ度冻伤：伤达真皮层。红、肿、痛、痒较明显，局部起水泡，无感染结痴后2～3周愈合。

3、Ⅲ度冻伤：深达皮下组织。早期红肿并有大水泡，皮肤由苍白变成蓝黑色，知觉消失，组织呈干性坏死。

4、Ⅳ度冻伤：伤及肌肉和骨骼。发生干性和湿性坏疽，需植皮和截肢。

在寒冷的冬季，要如何预防冻疮呢？预防冻疮的方法，一起来看看。

预防冻疮的方法

1、加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，

2、利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天重复3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

3、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。

4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。

5、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。

6、加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。

冬天为了不生冻疮，一定要保护好自己的手脚哦。以上就是一些冻疮的相关知识，如果想了解更多关于冻疮的内容，请继续关注聪康网中医养生频道。