灵台穴在人体的哪里

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灵台穴在人体的哪里

灵台穴位于人体的背部，当后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中。

别名

灵阳穴，肺底穴。

灵台穴的准确位置图

穴名解析

1、灵台。灵，神灵也，此指穴内物质为天之上部的阳热之气。台，停住之所也。该穴名意指督脉气血在此化天之上部的阳热之气。本穴物质为至阳穴传来的阳气，至本穴后，因吸热而化为天之上部的阳热之气，阳气在穴内为停住之状，故名。灵阳名意与灵台同。

2、肺底。肺，肺脏也。底，底部也。肺底名意指本穴的天部阳热之气相对于肺脏来说是处于底部。本穴气血为天之上部的阳气，与肺金之气同性，此气相对于肩胛上部的肺气而言是处于底部，故名肺底。

取穴方法

俯卧位或坐位。在背部，当后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中取穴。

简易取法

俯卧位或坐位。在背部，当后正中线上，至阳穴上1胸椎取穴。

穴位解剖

在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有第六肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有第六胸神经后支内侧支。

功用

强腰疏肝，止咳平喘。

主治

咳嗽，气喘，项强，脊痛，身热，疔疮。

穴位配伍

配陶道穴、内关穴治间日疟；配合谷穴（泻法）、委中穴（放血）治疔疮；配阳陵泉穴、支沟穴治胸胁痛；配身柱穴、至阳穴治背痛；配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴治黄疸。

操作方法

角度：斜刺，从背侧面略向上刺入。

深度：针3～5分。

灸量：灸3～5壮；直接灸10～20分钟。

临床运用

临床用于蜂窝织炎、疟疾等症。

穴位养生

灵台穴的作用就是修心养性，专治神志病的。古籍中说：“灵台无动谓之清，一念不起谓之净。”现在的人天天忙于追逐功名利禄，心很少有清净的时候。所以容易被各种各样的情绪病，如失眠、忧郁症等困扰。这时候就可以按摩一下灵台穴了，方法很简单，我们可以买一个按摩锤，没事的时候在那里轻轻地敲打。

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