冬季养生_红花泡脚的功效与作用

2018年04月19日 16:34 热度 : 15

聪康网导读:红花泡脚的功效与作用。在冬季用中药泡脚是很好的养生保暖方式,那么用红花泡脚有什么功效作用呢?红花泡脚的功效与作用,一起来看看。

红花泡脚的功效与作用

红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。

取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。每到冬天,有人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况,又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚,还可以改善血液循环,预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

如果血液循环不好,平时手脚容易发麻,或者下肢出现淤血,就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后,不仅能够使血液循环问题得到改善,还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚,还能起到一定的治疗作用。

另外,专家认为艾叶和红花均有温经、散寒、活血、通络的作用。所以,高血压患者不宜用此方泡脚,可能会引发血压的波动。

注意,泡脚的时候,对红花放入也要适量进行,不宜放入的过多,否则对自身健康也是会有损害。而且长期选择这样药物泡脚,对身体各方面也是有很好改善,因此对它的选择都是可以放心进行的。

冬季养生_红花泡脚的功效与作用

中药泡脚对泡脚盆的要求是很有讲究的,既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。不能随便拿一个盆放点水就行,那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚足疗。泡脚盆的选择,一起来看看。

泡脚盆选择要求

1、质地应无害、安全、保温性能好。

2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米,没过踝关节。

3、结构可买一些具有物理治疗功能的浴脚器。

选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的,结合这些特点,建议选择一些功能型的比较好的泡脚盆。

除了对泡脚盆的选择,泡脚的方式也非常重要。泡脚的正确方法,一起来看看。

泡脚的正确方法

1、泡脚前

需要选择泡脚桶,中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶,这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右,深度要没过脚踝。

2、泡脚时

在泡脚的过程中,最好用手按摩脚部,按摩方法如下:

(1)推法:脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者,有一定的益处。

(2)压揉法:脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

(3)刮法:用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次,至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。

3、泡脚后

一般泡脚30到40分钟即可,泡脚后,如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚,完成后要注意脚部保温。

注意,皮肤有新的破损、伤口时要暂停使用中药泡脚。另外,中药泡脚只能起辅助治疗作用,千万不要把它当作治病方法,以免耽误病情。

以上就是一些泡脚的相关知识,如果想了解更多关于泡脚的内容,请继续关注聪康网中医养生频道。

来源 : 网络转载 责任编辑 : 管理员

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