怎么去口臭和胃火

2018年05月03日 14:25 热度 : 2

一、怎么去口臭和胃火

首先,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次,戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。

怎么去口臭和胃火

在治疗上,首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病,要积极进行相应的治疗;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致,所以可以服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天),这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭,可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰10克,开水沏饮(就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝)一天1—2次,这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法:闭唇,轻轻叩齿100-300次,其间可有唾液增多现象,小口缓缓咽下,每日做2-3次,不但治疗口臭,对口腔疾病也有不错的疗效,大家不妨试一试;另外,属于精神因素口臭者,服药无效,需要看心理医生。

二、胃火引起的口臭危害性有哪些

口臭不仅影响日常的交际,更深层次的也反应出身体出现了警报,口臭是指口内出气臭秽的一种症状,贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

1、胃的问题

胃火过旺,消化不良,引起口臭。现代人生活节奏快,工作压力大,加上失眠,熬夜等,容易导致胃火旺盛,消化不良,产生吲哚,硫化氢等代谢产品,释放臭气。

2、肠道问题

肠燥便结,宿便久蓄导致口臭肠道干燥,水分减少,蠕动缓慢,引起便秘。粪便经多次发酵,产生硫化氨等刺激性气体,经口腔释放到体外,形成口臭。

3、口腔问题

虚火上升,口腔炎症,引发口臭,口腔长期不清洁,细菌大量繁殖导致口臭。影响自身食欲与味腺功能。口臭与肠胃疾病的密切关系:口臭者中绝大多数都有肠胃疾病。清新的口气对人体下丘脑垂体的分泌功能具有实实在在的影响,对于神经系统亦有直接影响。

三、胃火大口臭怎么调理

现代人生活压力大,节奏快,饮食作息不规律,而如果再贪恋刺激性、辛辣食品,很容易犯上胃病。胃火大就是其中一种表现形式,胃火大的人容易饿,总是吃不饱,吃过之后又消化不良,导致食物废物堆积,上发为口臭。那么我们应该怎样对治这种毛病呢?下面就简单介绍几种对策。

规律作息饮食,特别熬夜会造成人消化系统紊乱,火大,内分泌失调。晚上23::0-1:00,中午12:00-13:00是休息的黄金时间。

不要吃辛辣刺激、肥厚油腻及难于消化的食物,热性饮料诸如咖啡等也不宜食用,以免引起胃火及消化系统不适。