1、脑血管痉挛有哪些症状
1.1、头痛症状
持续性的头痛、头部闷痛、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛,多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度。有的病人可有长年累月的持续性头痛,病人可以整天头痛,头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人主诉颞侧搏动性头痛。病人多伴有烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状。
1.2、头晕症状
头晕呈持续性,也可以呈发作性,主要表现为旋转性眩晕,头晕发作时不敢活动,卧床不起,特别不能活动头部,严重时伴恶心,剧烈在呕吐,或者伴随耳鸣、头鸣,呈持续性低音调的耳鸣或头鸣,心情烦躁焦虑,或胸闷,心慌,气短,呼吸紧迫感,头脑不清晰,思维与记忆受影响。
2、如何预防脑血管痉挛
2.1、适量运动
最好的运动是步行,掌握“三五七”的运动是很安全的。“三”指每天步行3公里,时间30分钟以上;“五”指每周运动五次以上;“七”指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度。此外,还可以根据个人的情况慢跑、瑜伽、打太极拳、骑车、游泳等。有报道说,在运动量相当于步行或慢跑3公里者中,可以预防脑动脉硬化。
2.2、戒烟限酒
吸烟的危害不容置疑,应下决心戒掉。如尚不能彻底戒烟,建议你每日吸烟限制在5支以内。可适量饮酒,建议饮少量红葡萄酒,啤酒不宜超过300ml,白酒不宜超过25ml,决不可酗酒。
2.3、合理膳食
建议多食新鲜蔬菜水果,少食油腻食品。推荐饮用红葡萄酒(50~100mml)和绿茶,食用黄色食品(如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等)黑木耳和燕麦片。
2.4、心理平衡
健康的生活方式很重要,所有保健措施中,心理平衡最为关健。消除对疾病的顾虑,树立正确的对待疾病的态度,保持平静的心态和快乐的心境,避免情绪激动。
3、脑血管痉挛的误区
头晕头疼是脑血管痉挛的典型症状,但是,脑病专家却发现,有不少的患者都走入了一个误区,那就是只要自己有头晕头疼的症状,就认为是脑血管痉挛疾病.而不少年轻人也会在生活中发现自己身体不适,而产生焦虑的现象。
在你学习和工作的过程中也许会出现头痛头晕的现象,首先你不应该这么肯定的给自己答案,在你拼命的学习和工作的同时你的大脑处于高度的集中和紧张状态,大脑会缺氧,头晕很可能是因为大脑缺氧所致的。
头痛很肯能是因为你在遇到难题或者是在担心某件事情的时候而引起的生理上的反应,这是主观因素。所以不要轻易地怀疑自己是否是得病了,要有良好的心态。
杞菊龟香蒸猪脑的做法
配料:猪脑150g、红枸杞15g,杭菊花9g、女贞子12g、桑寄生12g、金钗斛15g,生龟板15g、旱莲草12g、黑豆30g、明天麻12g、生牡蛎15g、杭白芍12g、川抚芎4.5g、全蝎尾4.5g、蜈蚣干2~3条、真麝香0.6~1g、川红花9g、葱白5根、水发黑木耳30g、酱油、食盐、味精、白糖、陈年老酒、芝麻油各少量。
做法:先将菊花、女贞子、桑寄生、旱莲草、白芍、川芎、全蝎、蜈蚣、红花装入净纱布药袋内,扎紧袋口;放入陶瓷罐内,加入龟板、牡蛎、金钗斛、枸杞、黑豆、天麻、葱白、猪脑、黑木耳、盐、酱油、味精、白糖、清水适量;再放进屉笼内用旺火蒸至2小时熟透入味,揭盖取出,淋上老酒2汤匙,芝麻油,加入麝香调和均匀,随药汤徐徐饮之。患者服饮此膳以意识转为清醒正常,头痛大减,即原方减去麝香,勿久用以免耗气伤正亏损阴津之弊,服10剂后减去全蝎,蜈蚣,勿久服。
脑血管扩张剂及扩容剂早期使用可明显减少和终止TIA临床发作。
抗血小板聚集剂可减少微栓子的发生。
抗凝治疗对发作频繁、病情严重和逐次加重,且无明显抗凝治疗禁忌者,及早进行抗凝治疗对减免发作和预防脑梗死均有积极意义。
钙拮抗剂能选择性地作用于脑血管平滑肌的钙通道,阻止钙离子由细胞外流入细胞内,具有防止脑动脉痉挛、扩张血管、增加脑血流和维持红细胞变形能力等作用。
其它如体外反博、紫外线光量子疗法和血液稀释方法,以及川芎、丹参等活血化瘀、通经活络中药也可选用。
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