推拿
足底按摩
另外,专家指出,按摩次数也并非越多越好,“因为神经在过量的反复刺激下容易产生疲劳,使经络调节能力减弱,而且对身体进行过度频繁的刺激会使其敏感度下降,肌体容易产生耐受性,影响治疗和保健效果。”专家建议,如果是作为治疗,可以每日或者隔日进行1次;如果是作为保健,则可以每周1次,或者每2~3周1次。误区三:把保健按摩当成医治很多人有这样的经历,出现腰酸背痛腿抽筋等身体不适时,只要去按摩馆按上半个小时,症状多少都会缓解一些,所以在许多人看来,按摩就是保健,保健就是治病。专家解析:按摩即推拿,人们日常生活为了治疗缓解病痛所接受的按摩都属于医疗按摩,跟简单的保健按摩完全不是一回事。中医推拿本身是一个系统的学科,对治疗方法、适应疾病、治疗规范都有严格的要求。而作为专业按摩医师,必须经过系统学习、培训。既要掌握中医经络学说,也要熟知西医的解剖和病理诊断,还要精通各种手法讲究。一句话,从事中医推拿的门槛很高,不是随便谁都能称之为“推拿师”。误区四:不经诊断随意推拿不经医生诊断私自去按摩店按摩的人在生活中并不少见。其实,如果只是想当做普通保健,放松身体倒无妨,那么要想缓解病痛,这种做法则大错特错。专家解析:推拿虽然是一种有效、副作用小的理疗方式,但不当不正规的按摩不仅不能缓解病痛,反而会致残、甚至致死。建议在推拿前把握三点:第一,中医推拿讲究辩证施治,同样的病情,不同的患者,推拿的具体情况也有不同。第二,务必到医院等专业机构进行诊断,明确适应症。第三,主动向医生介绍个人相关病史,询问医生是否适合推拿。最后,小编建议大家,在进行推拿按摩之前,最好是进行相关的检查,因为推拿是有很多禁忌的,比如当你身体出现了某些病症的时候,是不适合推拿的,这种就是人们常说的“推拿之禁忌”。而且最好要结合X光片,作出诊断,避免误诊误治。2021年01月28日 17:14
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