补气血
怎样补气血一:拇指尖端效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行得手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。二:臀横纹中心效用:按压臀横纹中心有利膀胱健康,可改善由于各种原因引起的斑点和妊娠期,产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑,可改善皮肤过敏,毛发焦枯,口唇淡白,目痛多泪等症。三:足背横纹中心效用:足阳明胃经本身有双向良性调整作用,因此具有减肥的效果。四:曲肘外侧凹陷处效用:推拿手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏和暗疮,湿疹有一定的作用。五:腿伸直时膝盖内侧凹陷处效用:可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操纵能调理脾脏功能,对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用,能有效的制止面部痤疮的出现,同时能改善消化系统的消化功能,既可减肥,又能健体。六:小指尖端效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。补气血
七:手掌中心效用:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇静神经。八:大腿根部效用:摩擦大腿根部至发热,能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗,面色黑等有较好的疗效,并能促进乳房发育,解除乳房胀痛。九:外眼角效用:闭眼,用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法,此外还有明目的功能。十:鼻翼两侧效用:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。十一:肩窝效用:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环,增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳叫、目痛、咽喉痛等身体不适。十二:脚底中心效用:睡前推拿能进步睡眠质量,清晨推拿能带来一天的旺盛精力。气血两虚是很多朋友都有的毛病,文中已经给大家整理出了中医补气养血的方法,如果你属于气血不足的人群,那么就按照文中的小妙招来补补气血吧。2021年01月28日 17:14
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