拔火罐好处多多 身体虚弱别拔火罐

近日，里约奥运会上，美国“飞鱼”菲尔普斯身上的拔罐红印备受关注。此间他接受媒体采访表示，过去两三年一直都在拔火罐，“我很喜欢，它对我效果很明显”。仿佛一夜之间，随着“飞鱼”的再次夺金，我国中医的疗法也跟着狠狠地火了一把，甚至被外媒称为“神技”。

拔罐

拔罐疗法在我国已有非常悠久的历史，早在长沙马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。拔罐疗法又称火罐疗法或吸筒疗法。是指将罐具内形成负压而吸附于患处或穴位上，产生局部充血和瘀血，从而达到治疗疾病的一种方法。临床上常用火罐法、水罐法和抽气法，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。目前，国外运用比较广泛的是抽气法，也称“气罐”，是一种新型拔罐疗法，可以避免烫伤，操作简便。但是，李建军副教授提醒说，拔罐由于疗效显著、简单方便而受到广泛欢迎，但并非人人适宜。老百姓也要避免踏入误区。

提醒一：身体虚弱不宜拔罐

拔罐疗法对于肩背痛、腰腿痛、胃痛、咳嗽、痈疽初起等疗效十分明显，有时与针灸、点刺放血等疗法配合疗效更佳。然而，拔罐虽好，并非人人适宜，而且拔罐的频率和时间要根据个人体质和具体症状。对于出血性疾病和水肿疾病、以及大血管部、孕妇腰腹部，均不宜拔罐。肌肉瘦削、骨骼高低不平及毛发过多处也不宜使用。此外，从中医学“补泻”的角度来看，拔罐总体上倾向于“泻法”，所以拔罐治疗不适宜频繁进行，一般1-2周/1次即可。同理，身体极度虚弱的人也不适宜拔罐。

提醒二：脾虚引起的“内湿”不宜拔罐

老百姓常认为拔罐可以祛湿，但是，湿要注意区分“内湿”和“外湿”，同样是“湿气重”，由于发病部位及症状表现的不同，分为外湿和内湿两大类。外湿是由盛夏气候潮湿，或居家潮湿、涉水淋雨、穿着湿衣、洗浴后即吹空调等原因，外邪侵入人体，使体内水液不得蒸发，水湿停聚而成病。常表现为风湿关节疼痛、腰酸背痛等。一般来讲，拔罐对这类“外湿”症状疗效比较好。而内湿则往往由于脾虚导致脾气运化不利导致的。病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。那么这类患者则不适宜拔罐治疗，而更加推荐中医的另外一种疗法——艾灸。

提醒三：拔罐不一定要在背部

我们常见的拔罐部位都在肩颈及背部。是不是拔罐只适合在背部呢？对此，侯祥平医生回应说，拔罐不一定要选择背部。理论上来讲，除了肌肉瘦削、骨骼高低不平及毛发过多处也不宜拔罐以外，其他地方都可以拔罐。临床上之所以多选择背部拔罐，那是因为从经络理论来看，人体的背部属于督脉、膀胱经的循行部位，督脉总领人体的一身阳气，而膀胱经则被认为是人体抵御外邪的第一道防线，是一切外感疾病最易先侵袭的部位。此外，背部的生理结构也比较适合拔罐，尤其是走罐的操作。但并不是说，背部就是最佳拔罐部位，有时根据临床要辩证选择，比如妇科疾病的患者，反而比较适合腹部拔罐。

提醒四：拔完罐后莫急于洗澡

现在工作繁忙，很多老百姓都喜欢下了班，吃了饭再去拔罐，拔完回家洗个澡再美美地睡给觉。侯祥平医生说，这其实也不妥。拔罐前，不宜吃得过饱，晚餐后少许歇息再行拔罐。拔罐之后尽量不要贪食生冷，不宜饮酒，注意防寒保暖，不宜立即洗澡，一般来说，拔罐后6至8小时再洗澡比较妥当。